گن و شکم بند بعد از زایمان (سزارین و طبیعی)

شکم بند پس از زایمان چیست؟

شکم بند پس از زایمان به آرامی عضلات ضعیف شده شکم و کف لگن شما را در جای خود نگه می دارند. فشرده سازی اضافی ثبات و راحتی لازم برای حفظ وضعیت بدن را در زمانی که با کودک خود به زندگی ادامه می دهید، برای شما فراهم می کند.

از شکم بند بعد از زایمان چه انتظاری باید داشت؟

پس از زایمان، تغییرات فیزیکی متعددی را تجربه می کنید. سینه های شما متورم می شوند و بزرگتر می شوند زیرا شروع به تولید شیر کرده اید. سطح هورمون شما در نوسان است. و همراه با این تغییرات، رحم شما شروع به انقباض می کند.

بارداری بدن شما را تغییر می دهد و بهبودی آن زمان می برد. برخی از زنان پس از زایمان برای کمک به ماهیچه های خود از شکم بند پس از زایمان استفاده می کنند.

مطالعات نشان می‌دهند که شکم بندهای پس از زایمان ممکن است به کاهش درد و بهبودی پس از سزارین کمک کنند. آنها همچنین ممکن است به حمایت از اندام ها و ماهیچه های شما کمک کنند که پس از بچه دار شدن به جای خود باز می گردند.

فواید بستن شکم پس از زایمان

استفاده از  شکم بند بعد از زایمان مزایایی دارد.

این موارد عبارتند از:

• به تسکین درد کمک می کند
• به شما کمک می کند حرکت کنید
• به افزایش جریان خون کمک می کند
• به بهبود عضلات و برش کمک می کند
• تورم ناشی از جراحی را کاهش می دهد
• به وضعیت بدن کمک می کند

شکم بند بعد از زایمان برای حمایت از کف لگن

حمایت از کف لگن شما اندام‌های شما در طول بارداری حرکت می‌کنند و تغییر می‌کنند تا جا برای رشد کودک باز شود. در دوران بارداری، هورمون ها باعث شل شدن عضلات کف لگن نیز می شوند. این می تواند باعث نشت ادرار بعد از بچه دار شدن شما شود.

استفاده از شکم بند پس از زایمان می‌تواند فشاری را برای نگه داشتن آرام عضلات در محل بهبود بدن شما ایجاد کند.

شکم بند بعد از زایمان برای جداشدگی عضلات روده بزرگ

در دوران بارداری، دو عضله بزرگ که در دو طرف ناحیه شکم شما قرار دارند، با بزرگ شدن رحم و فشار به آنها از هم جدا می شوند. به این حالت دیاستاز رکتی می گویند. معمولاً تا 8 هفته پس از زایمان، عضلات شکم جدا شده خود به خود به جای خود باز می گردند.

استفاده از گن بعد از زایمان می تواند عضلات شما را در حین برگشت به جای خود فشرده و حمایت کند. بسته بندی شکم پس از زایمان درمانی برای دیاستاز رکتی نیست. اگر بعد از 8 هفته همچنان شکاف آشکاری بین عضلات خود دارید، ممکن است وضعیتی به نام دیاستاز رکتی داشته باشید.

ایمنی شکم بند پس از زایمان

به خودتان استراحت بدهید پوشیدن شکم بند پس از زایمان در تمام روز ایده خوبی نیست. اگر برای مدت طولانی از شکم بند استفاده کنید، عضلات شکم شما ضعیف شده و مشکلات بیشتری ایجاد می کند. لباس های تنگ باید در حد اعتدال پوشیده شوند.