پارگی روتاتور کاف جزئی یا کامل بالا بردن و حرکت بازو را دشوار می کند.

پارگی روتاتور کاف ممکن است درد شانه و ضعف بازو داشته باشید. صدمات روتاتور کاف شایع هستند، به خصوص با افزایش سن.

 استراحت، مسکن ها و فیزیوتراپی می تواند کمک کننده باشد. برخی از افراد برای اتصال مجدد روتاتور کاف پاره شده نیاز به جراحی دارند.

روتاتور کاف چیست؟

روتاتور کاف گروهی از ماهیچه ها و تاندون ها در شانه شما است.

آنها به شما کمک می کنند دست های خود را بلند کرده و از بدن خود دور کنید.

روتاتور کاف توپ استخوان بازو (بازو) را در حفره تیغه شانه نگه می دارد.

پارگی روتاتور کاف چیست؟

شانه یک مفصل توپ و کاسه است که بخشی از سیستم اسکلتی است.

 این مانند یک توپ گلف است که روی یک سه راهی گلف نشسته است.

پارگی روتاتور کاف زمانی اتفاق می افتد که تاندون ها از استخوان بازو دور می شوند.

 پارگی ممکن است ناشی از استفاده بیش از حد یا آسیب دیگری باشد.

لینک مستقیم فروش انواع دستگاههای فیزیوتراپی خانگی

انواع پارگی روتاتور کاف چیست؟

انواع روتاتور کاف پاره شده عبارتند از:

• جزئی: با پارگی ناقص یا جزئی، تاندون هنوز تا حدودی به استخوان بازو متصل می شود.
• کامل: با پارگی کامل یا پارگی کامل، تاندون به طور کامل از استخوان جدا می شود. یک سوراخ یا شکاف در تاندون وجود دارد.

پارگی روتاتور کاف چقدر شایع است؟

پارگی روتاتور کاف افراد در هر سن و جنس را تحت تاثیر قرار می دهد، اما این مشکل در بزرگسالان شایع تر است.

علت پارگی روتاتور کاف چیست؟

تصادفی مانند زمین خوردن می تواند باعث شکستگی استخوان ترقوه یا دررفتگی شانه شود که باعث پارگی روتاتور کاف می شود.

به طور معمول، پارگی روتاتور کاف در طول زمان رخ می دهد زیرا تاندون با افزایش سن و استفاده از بین می رود (پارگی دژنراتیو).

 افراد بالای 40 سال بیشتر در معرض خطر هستند.

علل پارگی دژنراتیو عبارتند از:

• خارهای استخوانی: رشد استخوانی می تواند در بالای استخوان شانه ایجاد شود.

هنگامی که بازوی خود را بلند می کنید، این خارهای استخوانی به تاندون می مالند.

این برخورد شانه باعث ایجاد اصطکاک بین استخوان و تاندون می شود.

 در نهایت ممکن است پارگی جزئی یا کامل ایجاد شود.

• کاهش جریان خون: با افزایش سن، جریان خون به روتاتور کاف کاهش می یابد.

ماهیچه ها و تاندون های شما برای ترمیم خود به یک منبع خون سالم نیاز دارند.

 اگر خون تاندون ها را تغذیه نکند، ممکن است پاره شوند.

• استفاده بیش از حد: حرکات مکرر شانه در حین ورزش یا در حین کار می تواند به عضلات و تاندون ها فشار وارد کند و باعث پارگی شود

عوامل خطر برای پارگی روتاتور کاف چیست؟

هر کسی ممکن است پارگی روتاتور کاف را تجربه کند. این عوامل ممکن است خطر شما را افزایش دهند:

• سابقه خانوادگی مشکلات شانه یا آسیب روتاتور کاف.
• وضعیت بدنی ضعیف
• سیگار کشیدن.
• داشتن 40 سال یا بیشتر.

پارگی‌های دژنراتیو در بین افرادی که حرکات تکراری شانه را انجام می‌دهند، شایع‌تر است، مانند:

• نجاران.
• مکانیک.
• نقاشان.
• ورزشکاران تفریحی و حرفه ای که بیسبال، سافت بال و تنیس بازی می کنند یا بخشی از خدمه قایقرانی هستند.

آیا پارگی روتاتور کاف روی هر دو شانه تاثیر می گذارد؟

پارگی در سمت غالب شما ظاهر می شود، اما می تواند در هر دو طرف باشد.

 داشتن پارگی در یک شانه احتمال پارگی شانه مقابل را افزایش می دهد.

 ممکن است در سمت مقابل شانه درد نداشته باشید، اما آزمایشات ممکن است نشان دهنده پارگی باشد.

 برعکس ممکن است نیز صادق باشد: ممکن است پارگی داشته باشید اما هیچ درد یا علامتی نداشته باشید.

علائم پارگی روتاتور کاف چیست؟

پارگی ناگهانی ناشی از تصادف باعث درد فوری و شدید شانه و ضعف بازو می شود.

 با اشک‌های دژنراتیو، ممکن است درد خفیفی داشته باشید

 که با مسکن‌های بدون نسخه بهبود می‌یابد.

 با گذشت زمان، درد بدتر می شود و مسکن ها کمکی نمی کنند.

همه افراد درد ندارند، اما بیشتر افراد درجاتی از ضعف بازو و شانه دارند.

علائم پارگی روتاتور کاف عبارتند از:

• سختی و درد ناشی از بالا بردن بازو.
• هنگام حرکت بازو، صداها یا احساسات را به صدا در می آورند یا کلیک می کنند.
• شانه درد که در شب یا هنگام استراحت دادن به بازو بدتر می شود.
• ضعف شانه و تلاش برای بلند کردن وسایل.

پارگی روتاتور کاف چگونه تشخیص داده می شود؟

ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما یک معاینه فیزیکی برای بررسی حساسیت شانه، دامنه حرکت و قدرت بازو انجام می دهد.

برای تأیید تشخیص، ممکن است دریافت کنید:

اشعه ایکس برای بررسی آرتریت یا خار استخوان.

MRI یا سونوگرافی برای بررسی پارگی تاندون.

پارگی روتاتور کاف بدون درمان بدتر می شود.

  می تواند حرکت بازوی شما را تقریبا غیرممکن کند.

 بدون درمان، ممکن است درد مزمن شانه داشته باشید و استفاده از بازوی آسیب دیده بسیار دشوار باشد.

درمان های غیر جراحی عبارتند از:

• یک بند بازو و استراحت برای دادن زمان به شانه شما برای بهبودی.

ممکن است لازم باشد فعالیت‌ها را تغییر دهید و کار یا ورزش خاصی را برای مدتی متوقف کنید.

• داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) برای به حداقل رساندن درد و تورم.
• فیزیوتراپی برای یادگیری تمرینات تقویتی و کششی.

تزریق استروئید برای کاهش درد و تورم.

درمان های جراحی برای پارگی روتاتور کاف چیست؟

اگر پارگی کامل دارید یا درمان‌های غیرجراحی به پارگی جزئی کمک نمی‌کنند.

 ممکن است پزشک شما جراحی را توصیه کند.

همچنین اگر شغل یا علایق ورزشی شما بر شانه تأثیر بگذارد، ممکن است جراحی کنید.

اکثر جراحی های روتاتور کاف به روش آرتروسکوپی از طریق برش های کوچک انجام می شود.

جراحی یک روش سرپایی است. شما همان روز به خانه می روید.

 اما بهبود کلی پس از این جراحی بسیار قابل توجه است و می تواند تا یک سال یا بیشتر طول بکشد.

برخی از پارگی ها به دلیل اندازه و/یا سن پارگی قابل ترمیم نیستند

 ممکن است نیاز به تعویض معکوس شانه، انتقال تاندون یا پاکسازی بافت اسکار بدون ترمیم داشته باشند.

در طول جراحی، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما:

آرتروسکوپ (دوربین کوچک) را از طریق یک برش کوچک در شانه شما وارد می کند.

برای انجام این روش به تصاویر آرتروسکوپ اشاره دارد.

ابزارهای ریز را در برش‌های کوچکی در شانه‌تان وارد می‌کند تا خارهای استخوانی را از بین ببرد و تاندون را دوباره به استخوان بازو بچسباند.

برای پارگی جزئی، ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی شما ممکن است فقط نیاز داشته باشد.

که قطعات فرسوده یک تاندون نیمه پاره شده را اصلاح کند.

این روش دبریدمان از گیر کردن توپ و حفره شانه بر روی تاندون و پارگی بیشتر آن جلوگیری می کند.

پس از جراحی، شما باید از یک بند برای بی حرکت کردن بازوی خود به مدت چهار تا شش هفته استفاده کنید.

 سپس می توانید فیزیوتراپی را شروع کنید.

 اکثر افراد در عرض چهار تا شش ماه پس از جراحی، عملکرد و قدرت شانه را به دست می آورند، اما بهبودی کامل ممکن است بین 12 تا 18 طول بکشد.

چگونه می توانم از پارگی روتاتور کاف جلوگیری کنم؟

برای جلوگیری از آن، مهم است که عضلات و تاندون‌های خود را انعطاف‌پذیر نگه دارید.

 ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما می تواند تمرینات کششی و تقویتی را به شما آموزش دهد تا در خانه انجام دهید.

پیش آگهی (چشم انداز) برای افرادی که دچار پارگی روتاتور کاف هستند چیست؟

اکثر مردم با درمان های غیرجراحی بهبود می بینند.

بهبودی زمان می برد زیرا بدن شما برای بهبودی به زمان نیاز دارد.

 اکثر افرادی که برای ترمیم آن جراحی می‌کنند، عملکرد خود را دوباره به دست می‌آورند.

ممکن است دوباره همان تاندون پاره شود، به خصوص اگر اولین پارگی بزرگتر از 1 اینچ باشد.

 پارگی مجدد که باعث درد شدید یا از دست دادن حرکت شود ممکن است نیاز به جراحی داشته باشد.

چه زمانی باید با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی تماس بگیرم؟

اگر تجربه کردید باید با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود تماس بگیرید:

• درد مزمن شانه و بازو.
• دردی که در شب بدتر می شود یا خواب را مختل می کند.
• قرمزی، تورم یا حساسیت در ناحیه مفصل شانه.
• ضعف شانه یا بازو.

چه سوالاتی باید از ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود بپرسم؟

ممکن است بخواهید از ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود بپرسید:

علت آن چیست؟

بهترین درمان برای من چیست؟

برای کاهش خطر پارگی روتاتور کاف دیگر چه کنم؟

آیا باید مراقب علائم عوارض باشم؟

کدام نشانه از عوارض است؟

لینک مستقیم فروش انواع دستگاههای فیزیوتراپی خانگی