فتق دیسک
فتق دیسک چیست؟
فتق دیسک به مشکل یکی از بالشتک‌های لاستیکی (دیسک‌ها) اشاره دارد.
که بین استخوان‌ها (مهره‌ها) که برای ساختن ستون فقرات شما روی هم قرار می‌گیرند، قرار دارد.
یک دیسک ستون فقرات دارای یک مرکز نرم و ژله مانند (هسته) است.
که در یک قسمت بیرونی لاستیکی سخت تر (حلقه) محصور شده است.
گاهی اوقات دیسک لغزش یا پارگی دیسک نامیده می شود.
فتق دیسک زمانی رخ می دهد که بخشی از هسته از طریق پارگی حلقوی به بیرون فشار می آورد.
فتق دیسک، که می تواند در هر قسمت از ستون فقرات رخ دهد، اغلب در قسمت پایین کمر رخ می دهد.
بسته به اینکه فتق دیسک در کجا باشد، می تواند منجر به درد، بی حسی یا ضعف در بازو یا پا شود.
بسیاری از مردم هیچ علامتی از فتق دیسک ندارند.
برای افرادی که دارای علائم هستند، علائم به مرور زمان بهبود می یابند. معمولاً برای رفع مشکل نیازی به جراحی نیست.
لینک مستقیم فروش انواع دستگاههای فیزیوتراپی خانگی
علائم
بیشتر فتق دیسک ها در قسمت پایین کمر اتفاق می افتد، اما ممکن است در گردن نیز رخ دهد.
علائم و نشانه ها به محل قرار گرفتن دیسک و اینکه آیا دیسک به عصب فشار می آورد بستگی دارد. فتق دیسک معمولا یک طرف بدن را درگیر می کند.
درد بازو یا پا
اگر فتق دیسک شما در قسمت پایین کمر باشد، علاوه بر درد در ناحیه کمر، معمولاً در باسن، ران و ساق پا نیز احساس درد خواهید کرد.
ممکن است در بخشی از پا نیز درد داشته باشید.
برای فتق دیسک در گردن، معمولاً بیشترین درد را در شانه و بازو احساس خواهید کرد.
این درد ممکن است هنگام سرفه، عطسه یا حرکت در موقعیت‌های خاصی به بازو یا پای شما وارد شود.
درد اغلب به صورت تیز یا سوزش توصیف می شود.
بی حسی یا گزگز
افرادی که دچار فتق دیسک هستند، اغلب در قسمتی از بدن که توسط اعصاب آسیب‌دیده سرو می‌شود، بی‌حسی یا گزگز تابشی دارند.
ضعف
ماهیچه هایی که توسط اعصاب آسیب دیده خدمت می کنند، تمایل به ضعیف شدن دارند.
این می تواند باعث شود که شما زمین بخورید یا بر توانایی شما در بلند کردن یا نگه داشتن وسایل تاثیر بگذارد.
شما می توانید فتق دیسک بدون علائم داشته باشید.
ممکن است ندانید که به آن مبتلا هستید مگر اینکه در تصویر ستون فقرات نشان داده شود.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر درد گردن یا کمر شما به سمت بازو یا پای شما حرکت می کند
یا اگر بی حسی، سوزن سوزن شدن یا ضعف دارید، به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.
فتق دیسک اغلب در نتیجه ساییدگی و پارگی تدریجی مرتبط با افزایش سن به نام دژنراسیون دیسک است.
با بالا رفتن سن افراد، دیسک‌ها کمتر انعطاف‌پذیر می‌شوند و بیشتر مستعد پارگی یا پاره شدن با فشار یا پیچش جزئی می‌شوند.
اکثر مردم نمی توانند علت فتق دیسک خود را مشخص کنند.
گاهی اوقات، استفاده از عضلات پشت به جای عضلات ساق و ران برای بلند کردن اجسام سنگین می‌تواند منجر به فتق دیسک شود.
همانطور که می‌تواند در حین بلند کردن چرخش و پیچ خوردگی ایجاد کند.
به ندرت، یک رویداد آسیب زا مانند زمین خوردن یا ضربه به پشت علت است.
عوامل خطر
عواملی که می توانند خطر فتق دیسک را افزایش دهند عبارتند از:
- وزن.
اضافه وزن بدن باعث ایجاد فشار اضافی بر روی دیسک های کمر می شود.
- اشتغال.
افرادی که از نظر فیزیکی مشاغل سختی دارند، بیشتر در معرض خطر مشکلات کمر هستند.
بلند کردن مکرر، کشیدن، هل دادن، خم شدن به طرفین و چرخاندن نیز می تواند خطر فتق دیسک را افزایش دهد.
- ژنتیک برخی افراد استعداد ابتلا به فتق دیسک را به ارث می برند.
- سیگار کشیدن. تصور می‌شود که سیگار باعث کاهش اکسیژن رسانی به دیسک‌ها می‌شود و باعث می‌شود آنها سریع‌تر تجزیه شوند.
- رانندگی مکرر نشستن طولانی مدت همراه با لرزش موتور وسیله نقلیه می تواند به ستون فقرات فشار وارد کند
- بی تحرک بودن ورزش منظم می تواند به جلوگیری از فتق دیسک کمک کند.
عوارض
درست بالای کمرتان، نخاع شما به پایان می رسد.
آنچه از طریق کانال نخاعی ادامه می یابد، گروهی از ریشه های عصبی بلند است که شبیه دم اسب (دم اسب) است.
به ندرت، می تواند کل کانال نخاعی، از جمله تمام اعصاب دم اسبی را تحت فشار قرار دهد.
در موارد نادر، ممکن است به جراحی اورژانسی برای جلوگیری از ضعف یا فلج دائمی نیاز باشد.
در صورت داشتن موارد زیر به دنبال مراقبت های پزشکی اورژانسی باشید:
- بدتر شدن علائم درد بی حسی یا ضعف می تواند به حدی افزایش یابد که فعالیت های روزانه شما را مختل کند.
- اختلال عملکرد مثانه یا روده. سندرم دم اسبی حتی با مثانه پر می تواند باعث بی اختیاری یا مشکل در ادرار شود.
- بی حسی زین. این از دست دادن تدریجی حس، نواحی را که زین را لمس می کند، تحت تأثیر قرار می دهد – قسمت داخلی ران، پشت پاها و ناحیه اطراف راست روده.
پیشگیری
برای کمک به جلوگیری از آن، موارد زیر را انجام دهید:
- ورزش. تقویت عضلات تنه باعث تثبیت و حمایت از ستون فقرات می شود.
- وضعیت بدن را خوب حفظ کنید. این باعث کاهش فشار روی ستون فقرات و دیسک شما می شود.
پشت خود را صاف و در یک راستا نگه دارید، به خصوص زمانی که برای مدت طولانی می نشینید.
- اجسام سنگین را به درستی بلند کنید، پاهایتان – نه پشتتان – بیشتر کار را انجام دهند.
- وزن سالم را حفظ کنید. اضافه وزن فشار بیشتری بر ستون فقرات و دیسک وارد می کند و آن ها را مستعد فتق می کند.
- سیگار کشیدن را ترک کن. از مصرف هر گونه فرآورده دخانی خودداری کنید.