تنس عضلانی فیزیوتراپی تک کاناله 4 پد برق و باتری

تنس فیزیوتراپی تک کاناله ژاپنی

تحریک الکتریکی عصب از راه پوست (TENS) روشی برای تسکین درد است که شامل استفاده از جریان الکتریکی خفیف است.

دستگاه TENS دستگاه کوچکی است که با باتری کار می‌کند و دارای سرنخ‌هایی است که به پدهای چسبنده به نام الکترود متصل هستند.

پدها را مستقیماً به پوست خود وصل می کنید. هنگامی که دستگاه روشن می شود، تکانه های الکتریکی کوچکی به ناحیه آسیب دیده بدن شما ارسال می شود که به عنوان یک احساس سوزن سوزن شدن احساس می کنید.

تکانه‌های الکتریکی می‌توانند سیگنال‌های درد را که به نخاع و مغز می‌رسند کاهش دهند، که ممکن است به تسکین درد و شل شدن عضلات کمک کند. آنها همچنین ممکن است تولید اندورفین را که مسکن طبیعی بدن هستند، تحریک کنند.

TENS برای چه استفاده می شود

TENS ممکن است بتواند به کاهش درد و اسپاسم عضلانی ناشی از طیف وسیعی از شرایط از جمله:

• آرتروز
• درد قاعدگی
• درد لگن ناشی از آندومتریوز
• زانو درد
• آسیب های ورزشی

همچنین گاهی اوقات به عنوان روشی برای تسکین درد در هنگام زایمان استفاده می شود.

آیا TENS کار می کند؟

متخصصان مراقبت های بهداشتی گزارش کرده اند که به نظر می رسد به برخی از افراد کمک می کند، اگرچه اینکه چقدر خوب کار می کند به فرد و شرایط تحت درمان بستگی دارد.

با این حال، درمان به طور کلی بسیار ایمن است و ممکن است احساس کنید که ارزش آن را دارد که به جای یا علاوه بر درمان‌های پزشکی معمولی امتحان کنید.

نحوه استفاده از TENS

این یک راهنمای کلی در مورد نحوه استفاده از دستگاه TENS است. همیشه دستورالعمل های خاص سازنده را دنبال کنید.

دستگاه های TENS کوچک و سبک هستند، بنابراین می توانید در حین کار یا در حال حرکت از آنها استفاده کنید. می توانید آن را در جیب خود قرار دهید، آن را به کمربند خود ببندید یا در دست بگیرید.

می‌توانید در طول روز تا زمانی که دوست دارید از TENS استفاده کنید، اگرچه نباید هنگام رانندگی، کار با ماشین‌آلات یا در حمام یا دوش از آن استفاده کنید.

قرار دادن پدها

قبل از اینکه پدها را به پوست خود وصل کنید، مطمئن شوید که دستگاه خاموش است. پدها را در دو طرف ناحیه دردناک، حداقل 2.5 سانتی متر (1 اینچ) از هم قرار دهید.

هرگز پدها را روی آن قرار ندهید:

• جلو یا کناره های گردن شما
• دهان یا چشمان
• قفسه سینه و قسمت بالایی پشت خود را به طور همزمان
• پوست تحریک شده، عفونی

روشن کردن و تنظیم قدرت

هنگامی که لنت ها در مکان های صحیح وصل شده اند، دستگاه TENS را روشن کنید. احساس گزگز خفیفی خواهید داشت که از پوستتان عبور می کند.

این دستگاه دارای صفحه ای است که به شما امکان می دهد قدرت تکانه های الکتریکی را کنترل کنید.

با تنظیم کم شروع کنید و به تدریج آن را افزایش دهید تا زمانی که احساس قوی اما راحت شود. اگر احساس سوزن سوزن شدن شروع به احساس درد یا ناراحتی کرد، آن را کمی کاهش دهید.

پس از پایان استفاده از دستگاه TENS را خاموش کنید و الکترودها را از پوست خود جدا کنید.

آیا خطرات عوارض جانبی وجود دارد؟

برای اکثر افراد، TENS یک درمان ایمن و بدون عوارض جانبی است.

استفاده از TENS برای همه ایمن نیست. در موارد زیر بدون دریافت مشاوره پزشکی از آن استفاده نکنید:

• شما یک ضربان ساز یا نوع دیگری از ایمپلنت الکتریکی یا فلزی در بدن خود دارید
•  باردار هستید یا این احتمال وجود دارد که باردار باشید – TENS ممکن است در اوایل بارداری توصیه نشود
•  صرع یا مشکل قلبی دارید
• مثانه بیش فعال دارید