اثر بخشی دستگاههای تنس بر بدن

فرکانس TENS چیست و آیا کار می کند؟

• استفاده ها
• فواید
• عوارض جانبی احتمالی
• چه زمانی باید از TENS اجتناب کرد
• آیا کار می کند؟
• تسکین درد چقدر طول می کشد؟

یک واحد تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست (TENS) با ارسال تکانه های الکتریکی کوچک از طریق الکترودهایی با پدهای چسبنده برای اتصال آنها به پوست فرد کار می کند. درد را در حین استفاده از بین می برد.

ممکن است به درمان درد پریود، آرتریت، فیبرومیالژیا و انواع دیگر درد کمک کند.

تکانه های الکتریکی سیستم عصبی را سیل می کند و توانایی آن را برای انتقال سیگنال های درد به نخاع و مغز کاهش می دهد.

همین تکانه های الکتریکی بدن را برای تولید مسکن های طبیعی به نام اندورفین تحریک می کند.

در این مقاله با کاربردهای دستگاه TENS و تحقیق در مورد کارایی آن بیشتر آشنا شوید.

استفاده ها

واحدهای TENS ممکن است به درمان علائم زیر کمک کنند:

درد قاعدگی
درد زایمان
درد بعد از عمل
درد مفاصل
درد گردن و کمر

آنها همچنین ممکن است درد ناشی از شرایط زیر را کاهش دهند:

اندومتریوز
آرتروز
آسیب های ورزشی
اسکلروز چندگانه
فیبرومیالژیا
نوروپاتی دردناک دیابتی
آسیب نخاعی

یک واحد TENS دارای کنترل‌هایی است که به افراد اجازه می‌دهد تا سطح مناسبی از تسکین درد را تجویز کنند. مردم می توانند با تغییر جنبه های زیر جریان الکتریکی به این امر دست یابند:

شدت: یک صفحه به کاربر اجازه می دهد تا شدت تحریک الکتریکی را تنظیم کند.

فرکانس: فرکانس به تعداد پالس های الکتریکی در ثانیه اشاره دارد. پالس های با فرکانس بالا (HF) بین 80 تا 120 سیکل در ثانیه است و ممکن است به مدیریت درد حاد کمک کند. پالس های با فرکانس پایین (LF) بین 1 تا 20 سیکل در ثانیه است و برای درمان دردهای مزمن مناسب هستند.

مدت زمان: مدت زمان تعداد میکروثانیه هایی است که جریان در طول هر پالس وارد پوست می شود.

فواید

TENS یک روش غیر تهاجمی برای تسکین درد است. افرادی که تسکین درد ناشی از TENS را تجربه می کنند ممکن است بتوانند مصرف داروهای ضد درد خود را کاهش دهند، که برخی از آنها می توانند اعتیادآور باشند یا عوارض جانبی نامطلوب ایجاد کنند.

دستگاه های TENS نیز به دلیل کوچک، قابل حمل و نسبتا گسسته راحت هستند. افراد می توانند یک دستگاه TENS را در جیب خود حمل کنند یا آن را روی یک کمربند ببندند تا اطمینان حاصل شود که در طول روز به مسکن فوری دسترسی دارند.

مزایای دستگاه های TENS

دستگاه تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست (TENS) یک دستگاه کوچک با باتری است که می تواند به کاهش درد و اسپاسم عضلانی ناشی از طیف گسترده ای از شرایط کمک کند. این دستگاه جریان های الکتریکی کوچکی را برای هدف قرار دادن مناطق خاصی که ممکن است در آن درد وجود داشته باشد ارسال می کند. این پالس های الکتریکی کوچک سیگنال های درد را در بدن کنترل می کنند که باعث تسکین موقت یا دائمی درد می شود.

دستگاههای TENS می توانند به درمان علائم زیر کمک کنند:

درد مفاصل
درد بعد از عمل
درد گردن و کمر

دستگاه TENS همچنین ممکن است درد ناشی از شرایط زیر را کاهش دهد:

آرتروز
آسیب های ورزشی
اسکلروز چندگانه
اندومتریوز
فیبرومیالژیا
آسیب نخاعی

عوارض جانبی احتمالی

استفاده از دستگاه TENS برای اکثر افراد بی خطر است و معمولاً هیچ عارضه جانبی را تجربه نمی کنند.

با این حال، تکانه های الکتریکی که یک دستگاه TENS تولید می کند ممکن است باعث ایجاد وزوز، گزگز، یا احساس سوزن سوزن شدن شود که ممکن است برای برخی افراد ناراحت کننده باشد.

برخی از افراد ممکن است به پدهای چسب حساسیت داشته باشند. هرکسی که قرمزی و سوزش پوست را تجربه می کند می تواند به جای آن از داروهای ضد حساسیت استفاده کند.

بسیار مهم است که هرگز الکترودها را روی جلوی گردن یا چشم قرار ندهید. قرار دادن الکترود روی گردن باعث کاهش فشار خون و ایجاد اسپاسم می شود. روی چشم، الکترودها می توانند فشار داخل چشم را افزایش دهند و احتمالاً باعث آسیب شوند.

چه زمانی باید از TENS اجتناب کرد

اگرچه برای اکثر افراد بی خطر است، متخصصان توصیه می کنند که برخی از افراد از درمان TENS اجتناب کنند، مگر اینکه پزشک استفاده از آن را توصیه کند.

این توصیه برای افراد زیر اعمال می شود:

• زنان باردار: زنان باردار باید از استفاده از TENS در ناحیه شکم و لگن خودداری کنند.
• افراد مبتلا به صرع: قرار دادن الکترود روی سر یا گردن افراد مبتلا به صرع ممکن است باعث تشنج شود.
• افرادی که مشکلات قلبی دارند.
• افرادی که دارای ضربان ساز یا نوع دیگری از ایمپلنت الکتریکی یا فلزی هستند.

آیا کار می کند؟

به دلیل فقدان تحقیقات و آزمایشات بالینی با کیفیت بالا، محققان هنوز تعیین نکرده اند که آیا TENS یک درمان قابل اعتماد برای تسکین درد است یا خیر.

یک مطالعه نشان داد که درمان TENS تسکین درد موقتی را برای افراد مبتلا به فیبرومیالژیا در حالی که دستگاه در حال استفاده بود، ارائه می‌کند.

در حالی که شواهد بالینی قوی برای اثربخشی آن وجود ندارد، TENS یک گزینه تسکین درد کم خطر برای بسیاری از افراد است.

عوامل متعددی ممکن است بر اثربخشی TENS تأثیر بگذارد:

تحمل

تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که از دستگاه TENS به صورت روزانه با فرکانس و شدت یکسان استفاده می‌کنند، می‌توانند نسبت به درمان تحمل کنند.

فردی که تحمل خود را ایجاد می کند، دیگر آن سطح از تسکین درد را که در اولین استفاده از دستگاه احساس می کرد، احساس نخواهد کرد.

برای جلوگیری از این اتفاق، افراد می توانند در هر جلسه درمانی بین LF و HF TENS جایگزین کنند.

متناوبا، آنها می توانند به تدریج شدت یا مدت TENS را به صورت روزانه افزایش دهند.

شدت تحریک

دامنه شدت تحریک الکتریکی ممکن است برخی از تفاوت‌ها را در یافته‌های تحقیقاتی نشان دهد.

با توجه به اینکه HF TENS مسکن موثرتری است، کارشناسان توصیه می‌کنند که افراد از TENS با بالاترین شدتی که می‌توانند تحمل کنند استفاده کنند.

قرار دادن الکترود

اگر افراد الکترودها را روی نقاط طب سوزنی قرار دهند، TENS ممکن است موثرتر باشد.

طب سوزنی روشی است که در آن از سوزن برای تحریک اعصاب زیر پوست در مکان های خاص به نام نقاط طب سوزنی استفاده می شود. کارشناسان معتقدند که این به بدن در تولید اندورفین کمک می کند.

یک بررسی شواهدی را نشان داد که افرادی که TENS را از طریق نقاط طب سوزنی دریافت می کنند ممکن است کاهش درد را تجربه کنند.

تسکین درد چقدر طول می کشد؟

مدت زمان تسکین درد پس از استفاده از دستگاه TENS می تواند متفاوت باشد. برخی از افراد گزارش می دهند که به محض خاموش کردن دستگاه، درد آنها عود می کند. برخی دیگر تا 24 ساعت سطح کافی از تسکین درد را تجربه می کنند.