کمردرد یکی از دلایل شایع غیبت از محل کار و جستجوی درمان پزشکی است. می تواند ناراحت کننده و ناتوان کننده باشد.
کمر درد می تواند ناشی از آسیب، فعالیت و برخی شرایط پزشکی باشد.
و می تواند افراد را در هر سنی به دلایل مختلف تحت تاثیر قرار دهد.
با بالا رفتن سن افراد، به دلیل عواملی مانند شغل قبلی و بیماری دژنراتیو دیسک، احتمال ابتلا به کمردرد افزایش می یابد.
کمردرد ممکن است با ستون فقرات استخوانی کمر، دیسک های بین مهره ها، رباط های اطراف ستون فقرات و دیسک ها.
نخاع و اعصاب، عضلات کمر، اندام های داخلی شکم و لگن و پوست اطراف ناحیه کمر مرتبط باشد.
درد در قسمت بالای کمر ممکن است به دلیل اختلالات آئورت، تومورهای قفسه سینه و التهاب ستون فقرات باشد.
علل
پشت انسان از ساختار پیچیده‌ای از ماهیچه‌ها، رباط‌ها، تاندون‌ها، دیسک‌ها و استخوان‌ها تشکیل شده است.
که با هم کار می‌کنند تا بدن را حمایت کنند و ما را قادر به حرکت می‌کنند.
بخش های ستون فقرات با پدهای غضروف مانندی به نام دیسک پوشانده شده اند.
مشکلات مربوط به هر یک از این اجزا می تواند منجر به کمردرد شود. در برخی موارد کمردرد، علت آن نامشخص است.
آسیب می تواند ناشی از فشار، شرایط پزشکی و وضعیت نامناسب بدن باشد.
نژاد
کمردرد معمولاً از فشار، تنش یا آسیب ناشی می شود. علل شایع کمردرد عبارتند از:
- کشیدگی عضلات یا رباط ها
- یک اسپاسم عضلانی
- تنش عضلانی
- دیسک های آسیب دیده
- صدمات، شکستگی یا افتادن
فعالیت هایی که می توانند منجر به فشار یا اسپاسم شوند عبارتند از:
- بلند کردن نادرست چیزی
- بلند کردن چیزی که خیلی سنگین است
- انجام یک حرکت ناگهانی و ناخوشایند
مشکلات ساختاری
تعدادی از مشکلات ساختاری نیز ممکن است منجر به کمردرد شود.
- دیسک های پاره شده: هر مهره در ستون فقرات توسط دیسک ها محافظت می شود.
اگر دیسک پاره شود، فشار بیشتری روی عصب وارد می‌شود و در نتیجه کمردرد ایجاد می‌شود.
- دیسک‌های برآمده: مانند دیسک‌های پاره‌شده، دیسک برآمده می‌تواند باعث فشار بیشتر روی عصب شود.
- سیاتیک: درد شدید و شدیدی که از باسن و پشت ساق پا عبور می کند، ناشی از فشار برآمدگی یا فتق دیسک بر روی عصب است.
- آرتروز: استئوآرتریت می تواند باعث ایجاد مشکلاتی در مفاصل باسن، کمر و سایر نقاط شود.
- در برخی موارد فضای اطراف نخاع باریک می شود. این به عنوان تنگی نخاع شناخته می شود.
- انحنای غیرطبیعی ستون فقرات: اگر ستون فقرات به شکل غیرعادی منحنی شود، کمردرد ایجاد می شود.
- به عنوان مثال می توان به اسکولیوز اشاره کرد که در آن ستون فقرات به پهلو خم می شود.
- پوکی استخوان: استخوان ها، از جمله مهره های ستون فقرات، شکننده و متخلخل می شوند.
- و احتمال شکستگی های فشاری را افزایش می دهند.
- مشکلات کلیوی: سنگ کلیه یا عفونت کلیه می تواند باعث کمردرد شود.
حرکت و وضعیت بدن
اتخاذ یک وضعیت نشستن بسیار خمیده هنگام استفاده از رایانه می تواند به مرور زمان منجر به افزایش مشکلات کمر و شانه شود.
کمردرد همچنین می تواند ناشی از برخی فعالیت های روزمره یا وضعیت نامناسب بدن باشد.
لینک مستقیم فروش انواع دستگاههای فیزیوتراپی خانگی
مثالها عبارتند از:
پیچش
سرفه یا عطسه کردن
تنش عضلانی
کشش بیش از حد
خم شدن ناخوشایند یا برای مدت طولانی
هل دادن، کشیدن، بلند کردن یا حمل چیزی
ایستادن یا نشستن برای مدت طولانی
فشار دادن گردن به جلو، مانند هنگام رانندگی یا استفاده از رایانه
جلسات رانندگی طولانی بدون وقفه، حتی زمانی که قوز نکرده باشید
خوابیدن روی تشکی که بدن را نگه نمی دارد و ستون فقرات را صاف نگه می دارد.
علل کمر درد
برخی از شرایط پزشکی می تواند منجر به کمردرد شود.
- سندرم اسب دمی: اسب دم دسته ای از ریشه های عصبی نخاعی است که از انتهای تحتانی نخاع منشا می گیرد.
علائم شامل درد مبهم در قسمت پایین کمر و بالای باسن، و همچنین بی حسی در باسن، اندام تناسلی و ران است.
گاهی اوقات اختلالاتی در عملکرد روده و مثانه وجود دارد.
- سرطان ستون فقرات: تومور روی ستون فقرات ممکن است به عصب فشار وارد کند و در نتیجه کمردرد ایجاد شود.
- عفونت ستون فقرات: تب و ناحیه حساس و گرم در پشت می تواند به دلیل عفونت ستون فقرات باشد.
- سایر عفونت ها: بیماری التهابی لگن، عفونت مثانه یا کلیه نیز ممکن است منجر به کمردرد شود.
- اختلالات خواب: افراد مبتلا به اختلالات خواب در مقایسه با دیگران احتمال بیشتری دارد که کمردرد را تجربه کنند.
- زونا: عفونتی که می تواند بر اعصاب تاثیر بگذارد ممکن است منجر به کمردرد شود.
- این بستگی به این دارد که کدام اعصاب تحت تأثیر قرار می گیرند.
عوامل خطر
عوامل زیر با افزایش خطر ابتلا به کمردرد مرتبط هستند:
فعالیت های شغلی
بارداری
یک سبک زندگی بی تحرک
آمادگی جسمانی ضعیف
سن بالاتر
چاقی و اضافه وزن
سیگار کشیدن
ورزش یا کار شدید بدنی، به خصوص اگر اشتباه انجام شود
عوامل ژنتیکی
شرایط پزشکی، مانند آرتریت و سرطان
کمردرد نیز احتمالاً به دلیل عوامل هورمونی در زنان شایع‌تر از مردان است.
استرس، اضطراب و اختلالات خلقی نیز با کمردرد مرتبط است.
لینک مستقیم فروش انواع دستگاههای فیزیوتراپی خانگی
علائم
علامت اصلی کمردرد، درد یا درد در هر جایی از کمر و گاهی تا باسن و پاها است.
برخی از مشکلات کمر بسته به اعصاب آسیب دیده می تواند باعث درد در سایر قسمت های بدن شود.
درد اغلب بدون درمان از بین می رود، اما اگر با هر یک از افراد زیر رخ داد، باید به پزشک خود مراجعه کنند:
کاهش وزن
تب
التهاب یا تورم در پشت
کمردرد مداوم، جایی که دراز کشیدن یا استراحت کمکی نمی کند.
درد پایین پاها
دردی که به زیر زانو می رسد
آسیب، ضربه یا ضربه اخیر به کمر
بی اختیاری ادرار
مشکل در ادرار کردن
بی اختیاری مدفوع، یا از دست دادن کنترل بر حرکات روده
بی حسی در اطراف اندام تناسلی
در اطراف مقعد
در اطراف باسن
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد
در صورت احساس هر گونه بی حسی یا سوزن سوزن شدن، یا اگر کمردرد دارید، باید به دنبال کمک پزشکی باشید:
که با استراحت بهبود نمی یابد
پس از آسیب یا سقوط
با بی حسی در پاها
ضعف
تب
کاهش وزن غیرقابل توضیح
تشخیص
پزشک معمولاً پس از سؤال در مورد علائم و انجام معاینه فیزیکی قادر به تشخیص کمردرد خواهد بود.
در موارد زیر ممکن است اسکن تصویربرداری و سایر آزمایشات مورد نیاز باشد:
به نظر می رسد کمردرد ناشی از آسیب باشد
ممکن است علت زمینه ای وجود داشته باشد که نیاز به درمان دارد.
درد در یک دوره طولانی ادامه دارد
