ماساژور حرارتی دست هوشمند شارژی

ماساژور حرارتی دست هوشمند دارای 2 درجه حرارت و 3 قدرت ماساژ می باشد و مناسب برای کسانی که از دردهای دست رنج می برند است.

فواید ماساژ دست چیست؟

ماساژ دست پتانسیل بهبود سلامت و تندرستی شما را از طرق مختلف دارد. مزایای ماساژ دست ممکن است شامل موارد زیر باشد:

کاهش درد دست
کاهش اضطراب
خلق و خوی بهتر
بهبود خواب
قدرت گرفتن بیشتر

بیایید نگاهی دقیق‌تر به برخی از شرایط دستی بیندازیم که تحقیقات نشان داده‌اند ممکن است از ماساژ دست سود ببرند.

آرتریت

آرتریت در دست ها می تواند دردناک و ناتوان کننده باشد. کارهای ساده ای مانند باز کردن در یا باز کردن پیچ شیشه می تواند دلهره آور یا حتی غیرممکن باشد. ماساژ منظم دست ممکن است به بهبود قدرت دست و کاهش علائم درد ناشی از آرتریت روماتوئید کمک کند.

سندرم تونل کارپال

سندرم تونل کارپال باعث درد، بی حسی و ضعف در مچ دست می شود.

همانطور که در یک منبع معتبر در سال 2016 گزارش شده است، ماساژ درمانی ممکن است به کاهش درد تونل کارپال کمک کند. این بررسی نشان داد که افراد مبتلا به سندرم تونل کارپال که به طور منظم ماساژ می‌دادند، سطوح پایین‌تری از درد، اضطراب و خلق و خوی افسرده و همچنین بهبود قدرت گرفتن را گزارش کردند.

ماساژ برای تسکین تونل کارپال روی مچ دست تمرکز می کند، اما ممکن است شامل بازو، شانه، گردن و دست نیز باشد.

ماساژ دست چگونه به درد حاد کمک می کند؟

درد حاد را می توان با ماساژ دست کاهش داد. درد حاد می تواند به دلایل زیادی از جمله استفاده بیش از حد و آسیب ایجاد شود. اعصاب بدن هستند که باعث ایجاد احساس درد می شوند. اعصاب زمانی که پیامی از مغز دریافت می کنند درد ایجاد می کنند. گیرنده های درد در پوست سیگنالی را به مغز می فرستند تا از وقوع آسیب آگاه شود.

هدف ماساژ دست کاهش درد حاد با افزایش دمای ماهیچه ها و اختلال در سیگنال ارسالی از گیرنده ها به مغز است تا اعصاب پیام ایجاد احساس درد را دریافت نکنند.

ماساژ دست می تواند دمای عضلات را افزایش دهد. اصطکاک ایجاد شده بین پوست و انگشتان باعث افزایش جریان خون می شود. افزایش جریان خون باعث افزایش دمای عضله می شود. هنگامی که دما افزایش می یابد، ماهیچه ها شل می شوند و خاصیت ارتجاعی افزایش می یابد. با کاهش محدودیت، شل شدن عضلات درد را کاهش می دهد.

در حین ماساژ دست، پوست و دست ها اصطکاک ایجاد می کنند. اصطکاک ایجاد شده یک سیگنال جدید تولید می کند. سیگنال جدید ایجاد شده سیگنالی را که به مغز ارسال می شود مختل می کند و او را از وقوع آسیب آگاه می کند. اختلال در سیگنال اصلی می تواند منجر به عدم ایجاد احساس درد در اعصاب به دلیل دریافت نکردن پیامی از مغز برای انجام این کار شود. بنابراین اختلال در سیگنال ارسال شده به مغز می تواند درد را کاهش دهد.

ماساژ دست چگونه به بعد از جراحی کمک می کند؟

جراحی می تواند اثرات منفی بر بدن داشته باشد. به دلیل کاهش دامنه حرکت مجاز، عضلات اغلب سفت و منقبض می شوند و در نتیجه درد افزایش می یابد.

هدف ماساژ دست کاهش اثرات جراحی با از بین بردن سفتی و تنش است.

سفتی عضلانی به دلیل کاهش خاصیت ارتجاعی در بافت عضلانی ایجاد می شود. بافت عضلانی غیرکشسان محدودیتی ایجاد می کند که می تواند به افزایش درد کمک کند. ماساژ دست با افزایش دمای بافت‌های عضلانی، سفتی را کاهش می‌دهد تا به آن‌ها اجازه استراحت و افزایش کشش را بدهد. افزایش کشسانی باعث کاهش سفتی عضلات و کاهش درد می شود.

تنش ناشی از منقبض ماندن عضله است. هنگامی که ماهیچه ها منقبض می شوند، نمی توانند آرام شوند که می تواند محدودیت و درد را بیشتر کند. با افزایش دمای ماهیچه به دلیل افزایش خون

چگونه خودتان را ماساژ دهید

برای ماساژ دست در منزل به تجهیزات خاصی نیاز ندارید. می‌توانید ماساژ را با  استفاده از ماساژور حرارتی دست هوشمند انجام دهید. برای به دست آوردن بیشترین فواید از ماساژ دست، بهتر است آن را هر روز حداقل به مدت 15 دقیقه انجام دهید. سعی کنید به جای فشار سبک از فشار متوسط ​​استفاده کنید، به خصوص اگر دست درد دارید.

ماساژ دست قبل از خواب ممکن است کیفیت خواب شما را بهبود بخشد، اما ماساژ می تواند در هر زمانی از روز آرامش بخش و مفید باشد.

ممکن است بخواهید قبل از شروع به آرام شدن عضلات، مقداری گرما به دست ها و بازوهای خود بمالید. سپس، مراحل زیر  بدون استفاده از ماساژور دست می توانید انجام دهید:

در یک موقعیت راحت بنشینید. برای اعمال فشار متوسط، ممکن است راحت‌تر باشد که یک دست خود را روی میز قرار دهید در حالی که از دست دیگر خود برای انجام حرکات ماساژ استفاده می‌کنید.
از کف دست خود برای نوازش ساعد خود از مچ تا آرنج و دوباره در هر دو طرف استفاده کنید. در صورت تمایل می توانید نوازش را تا شانه خود گسترش دهید. این کار را حداقل سه بار در دو طرف ساعد خود انجام دهید. ایده اینجا این است که عضلات خود را گرم کنید.
از کف دست خود برای نوازش از مچ تا نوک انگشتان در هر دو طرف دست خود استفاده کنید. این کار را حداقل سه بار انجام دهید. از فشار متوسط ​​استفاده کنید.
دست خود را با انگشت شست در زیر ساعد خود جمع کنید. پوست خود را از مچ شروع کنید و به آرامی تا آرنج حرکت دهید و دوباره به پایین برگردید. این کار را در دو طرف ساعد حداقل سه بار با فشار متوسط ​​انجام دهید.
از انگشت شست و سبابه خود – یا انگشت شست و تمام انگشتان خود – برای فشار دادن به صورت دایره ای یا عقب و جلو استفاده کنید و به آرامی دست و ساعد خود را به سمت بالا حرکت دهید. این کار را در دو طرف بازو و دست خود حداقل سه بار با فشار متوسط ​​انجام دهید.
انگشت شست خود را به صورت دایره ای با فشار متوسط ​​به دور پشت دست و سپس کف دست فشار دهید. فشار را با انگشت شست خود در دو طرف هر انگشت ادامه دهید. از انگشت شست خود برای ماساژ ناحیه بین انگشت شست و سبابه استفاده کنید.