راهنمای خرید دستگاه تنس

راهنمای خرید دستگاههای TENS: آنچه باید بدانید

فیزیوتراپی و کلینیک های سلامت بیش از 50 سال است که از الکتروتراپی استفاده می کنند. تحریک الکتریکی عصب از راه پوست (TENS) یک روش درمانی خاص برای مدیریت درد است. افراد مبتلا به درد حاد یا مزمن به طور سنتی به کلینیک های درد مراجعه می کنند تا به کاهش وضعیت خود کمک کنند. بسیاری از افراد مبتلا به بیماری های مزمن خواهان تسکین درد هستند که در استفاده طولانی مدت موثر و در عین حال بی خطر باشد. با استفاده از دستگاهی به نام دستگاه TENS اجرا می شود. درمانگران یا متخصصان توانبخشی نیز از دستگاه TENS برای کمک به بهبودی بیماران پس از تصادف یا پس از جراحی استفاده می کنند.

TENS تراپی چیست؟

TENS (تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست) یک روش بدون دارو برای تسکین درد است. این روش مدیریت درد از دستگاه کوچکی به نام واحد TENS استفاده می کند که شوک الکتریکی خفیفی را از طریق الکترودها به ناحیه مورد نظر وارد می کند. واحدهای TENS از دو طریق به تسکین درد می‌رسند: ترشح اندورفین و راه رفتن درد.

هنگامی که یک واحد TENS اعصاب را تحریک می کند، باعث می شود بدن فعال شده و اندورفین را آزاد کند. وقتی اندورفین ترشح می شود، درد را کاهش می دهد و باعث می شود احساس شادی بیشتری داشته باشیم. این معمولا با داروهای ضد درد به دست می آید. با این حال، واحدهای TENS همان اثر را بدون خطر اعتیاد یا وابستگی انجام می دهند.

آیا تا به حال شروع به مالیدن ناحیه ای با درد کرده اید؟ این روش بدن شما برای راه رفتن دردناک است. احساس درد به روش های زیر عمل می کند:

ضربه اتفاق می افتد که باعث درد فیزیکی (یک ضربه، خراش و غیره) می شود.
رشته های عصبی کوچک بدن در قسمت بدن سیگنال های حسی را به نخاع می فرستند.
سپس آن سیگنال ها برای درک درد به مغز فرستاده می شود و درد احساس می شود.

دروازه‌ای درد، که به عنوان نظریه کنترل دروازه نیز شناخته می‌شود، با مسدود کردن سیگنال‌های درد از رسیدن به مغز، از احساس درد جلوگیری می‌کند. این امر با برخی روش‌های حسی مانند مالش یا ماساژ به دست می‌آید. واحدهای TENS با فعال کردن فیبرهای عصبی بزرگ از طریق احساس سوزن سوزن شدن یا ماساژ دادن درد را انجام می دهند. این درد را مسدود می کند و درک مغز از درد را به حداقل می رساند.

واحدهای TENS برای تسکین درد عالی هستند، نه تنها به دلیل ایمنی و اثربخشی، بلکه به دلیل جهانی و هدفمند بودن آنها برای مدیریت درد. دستگاه های TENS به طور موثر درد را برای شرایط مختلف از بین می برند، از جمله:

کمر درد
گردن درد
درد مفاصل
آرتریت
فیبرومیالژیا

کاربران می توانند الکترودها را روی ناحیه درد قرار دهند، تنظیمات درمانی خود را انتخاب کنند و هر زمان که نیاز باشد به طور مداوم از دستگاه TENS خود استفاده کنند. اگر علاقه مند به کسب اطلاعات بیشتر در مورد نحوه عملکرد این دستگاه ها هستید، توصیه می کنیم صفر تا صد فواید دستگاههای تنس را مطالعه کنید. در آن، ما عمیق‌تر به نحوه عملکرد TENS درمانی، آنچه که درمان می‌کند و موارد دیگر می‌پردازیم.

در یک دستگاه تنس به دنبال چه چیزی باشیم

هیچ دستگاه TENS یکسان نیست. در حالی که آنها ممکن است یکسان به نظر برسند. تفاوت ها ممکن است اثربخشی آنها را ایجاد کند یا از بین ببرد. نه تنها این، بلکه دستگاه مناسب TENS بسته به نوع درد، سطح و ویژگی‌های خاصی که نیاز دارید، باید نیازهای شما را برآورده کند. این بخش ویژگی های کلیدی را که باید قبل از خرید به دنبال آن باشید را پوشش می دهد.

وضعیت شما (حاد/مزمن)

شرایط شما اولین چیزی است که باید در نظر بگیرید، زیرا قرار است هر عامل دیگری را که باید در نظر بگیرید، بازنگری کند. درد حاد به سرعت رخ می دهد و زمانی که علت کاهش یافت از بین می رود. درد مزمن نوعی درد شدیدتر است که بیش از شش ماه طول می کشد. برخلاف درد حاد، زمانی که بیماری درمان شد، ادامه می یابد.

با درد حاد، تقریباً هر دستگاه TENS واقعی کافی است. با این حال، یک دستگاه TENS با کیفیت مناسب و با شدت متوسط ​​تا بالا برای درد مزمن ضروری است. درد مزمن به جلسات TENS بیشتری نیاز دارد، زیرا طول می کشد. این به دستگاهی نیاز دارد که بتواند درد را برای جلسات متعدد تسکین دهد.

منطقه هدف شما

اکثر دستگاه‌های TENS تمام بدن برای درمان جهانی در هر ناحیه (برای استفاده ایمن) هستند. با این حال، چند مورد وجود دارد که مناطق خاصی را هدف قرار می دهند. برخی از دستگاه های الکتروتراپی پا (واحد TENS پا) هستند، در حالی که برخی دیگر برای قسمت پایین کمر هستند. اگر فقط لازم است قسمت خاصی از بدن را هدف قرار دهید، ممکن است ارزش بررسی را داشته باشد. با این حال، این دستگاه های تخصصی جایی را که می توانید هدف قرار دهید محدود می کنند.

جنبه دیگری که باید در نظر گرفت اندازه منطقه هدف است. مناطق بزرگتر، برای اینکه به طور کامل هدف قرار گیرند، باید ظرفیت استفاده همزمان از الکترودهای بیشتری را داشته باشند. ما بیشتر به این ویژگی در بخش “کانال ها” خواهیم پرداخت.

سبک زندگی (در حال حرکت، در دفتر، و غیره)

در ابتدا از دستگاه TENS خود کجا استفاده خواهید کرد؟

اگر اغلب در حال حرکت هستید، یک واحد جمع و جور (و حتی با یک گیره کمربند) که الکتروتراپی قابل حمل را ارائه می دهد ممکن است ایده آل باشد. علاوه بر این، شما می خواهید یک کیف حمل برای نگهداری آسان داشته باشید. اگر جلسات شما عمدتاً در خانه است، این ویژگی ها ممکن است چندان اهمیتی نداشته باشند.

الکترودها (چسبندگی، سیمی/بی سیم)

الکترودهایی که TENS نیز نامیده می شوند، برای فاکتور ضروری هستند. الکترودها چقدر چسبناک هستند و چقدر دوام می آورند؟ پدهایی که چسبنده نیستند در چسبیدن به ناحیه مورد نظر مشکل دارند و در طول جلسات دردسر ساز خواهند شد.

انواع پدهای ده واحدی

یک سوال کلیدی که اغلب پرسیده می شود این است که “آیا لنت های TENS جهانی هستند؟” در حالی که اکثر واحدهای TENS از اتصالات یکسانی استفاده می کنند، برخی از آنها چنین نیستند. این بستگی به سازنده / برند دارد.

پدهای سبک دم خوکی دارای یک اتصال باریک انتهایی هستند. سیم های سربی منطبق آنها دارای یک تکه فلز کوچک است که درست به عنصر اتصال می لغزد. الکترودهای Snap-on دارای بخش اتصال دکمه ای هستند که برای اتصال به هم فشار می دهید.

کانال ها

کانال های یک واحد TENS به تعداد سیم های سربی که می توانند به طور همزمان وصل شوند اشاره دارد. سیم های سربی بیشتر معادل TENS پدهای بیشتر برای هدف قرار دادن یک سطح بزرگتر در یک لحظه است. اکثر واحدهای TENS دارای کانال های تک، دوتایی یا چهارگانه هستند.

تک: دارای یک سیم سرب و می تواند دو الکترود را همزمان راه اندازی کند.
دوتایی: دارای دو سیم سربی است و می تواند چهار الکترود را همزمان راه اندازی کند.
Quad: دارای چهار سیم سرب می تواند هشت الکترود را به طور همزمان اجرا کند.
اکثر واحدهای TENS دارای کانال دوگانه هستند که برای اکثر کاربران کافی است.

مدت زمان پالس

مدت زمان پالس واحد TENS طول پالسی است که اجرا می کند. مدت زمان طولانی‌تر به دستگاه اجازه می‌دهد مدت بیشتری تحریک کند. دستگاههای استاندارد TENS دارای محدوده قابل تنظیم برای سفارشی‌سازی هستند. مدت زمان پالس بر حسب میکروثانیه US (1000 ثانیه) اندازه گیری می شود.

ضربان نبض

نرخ پالس دستگاه به تعداد پالس های الکتریکی احساس شده در یک ثانیه اشاره دارد. فرکانس بر حسب هرتز (هرتز) اندازه گیری می شود. تسکین درد را می توان در فرکانس های مختلف به دست آورد و این ویژگی را مهم می کند. برای درد حاد، موثرترین محدوده بین 80 تا 120 هرتز است. در همین حال، تنظیم TENS با فرکانس بالا 2 تا 10 هرتز برای دردهای مزمن برای تحریک ترشح اندورفین بهترین است. محدوده 25-50 هرتز برای تحریک عضلات بهترین است.

تایمر

اکثر دستگاههای TENS دارای یک تایمر از پیش تعیین شده هستند که دستگاه را پس از یک دوره خاص خاموش می کند. این می تواند راحتی را افزایش دهد یا محدودیت هایی را در جلسات ایجاد کند. برخی از آنها دارای یک تایمر انعطاف پذیر یا خاموش شدن خودکار هستند که برای درمان طولانی مدت نیاز به راه اندازی مجدد دستگاه دارند.

عملکردهای تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست

درمان TENS از جریان های الکتریکی کم ولتاژ برای تحریک اعصاب زیرین در ناحیه دردناک بدن استفاده می کند. این تکانه های الکتریکی سیستم عصبی را سیل می کند و در نهایت درک درد را کاهش می دهد. اگر در فکر خرید یا استخدام یک دستگاه TENS هستید، دانستن نحوه عملکرد آن کمک می کند. یک دستگاه TENS دو عملکرد اصلی را انجام می دهد:

دروازه درد – سیگنال های درد از طریق نخاع از بدن به مغز می رسد. نظریه درد کنترل دروازه بیان می کند که طناب نخاعی دارای دسته ای از رشته های عصبی است که به عنوان کنترل کننده دروازه عمل می کنند. در طول درمان TENS، تحریک الکتریکی باعث بسته شدن “دروازه های عصبی” می شود و سیگنال های درد را مسدود می کند. وقتی مغز پیام های درد کمتری دریافت می کند، بدن درد کمتری را درک می کند. دستگاه TENS روی فرکانس بالای 50-100 هرتز یا بیشتر کار می کند تا مکانیسم دروازه درد را فعال کند.

انتشار اندورفین – دستگاه TENS از تحریک فرکانس پایین 10 هرتز یا کمتر برای تولید اندورفین بیشتر استفاده می کند. اندورفین ها دارای خواص تسکین دهنده درد مشابه مسکن های خوراکی مانند مورفین هستند. آنها سلول های عصبی بازدارنده را فعال می کنند که از محرک های درد یا پردازش سیگنال در مغز جلوگیری می کند. در نتیجه، آنها به کاهش احساس درد کمک می کنند. متخصصان سلامت همچنین آنها را مسکن های طبیعی و هورمون های “احساس خوب” می نامند، زیرا به کاهش استرس و اضطراب و بهبود حس خوب کمک می کند

انواع دستگاه های TENS

دو نوع اصلی از دستگاه های TENS وجود دارد: سیمی و بی سیم. ماشین های سنتی TENS دارای پدهای الکترودی هستند که از طریق سیم به یک کنترل کننده دستی متصل می شوند. اکثر مراکز درمانی و کلینیک ها از دستگاه TENS سیمی استفاده می کنند. با این حال، دستگاه های مدرن مانند iTENS از فناوری دیجیتال در درمان TENS استفاده می کنند. دستگاه را می توان به تنهایی یا از طریق یک برنامه تلفن هوشمند از طریق اتصال بلوتوث استفاده کرد. علاوه بر این، دستگاه TENS یک واحد جمع و جور با باتری است که به افراد امکان می دهد درد را در هر مکانی مدیریت کنند. هنگام خرید یا استخدام دستگاه TENS، ممکن است بخواهید TENS سیمی یا بی سیم را در نظر بگیرید. هر دو دستگاه TENS تحریک الکتریکی را ارائه می دهند، اما تجربه درمان ممکن است متفاوت باشد.

ممکن است بخواهید دستگاهی تهیه کنید که کار پسند باشد و برای بسیاری از شرایط درد مناسب باشد. دستگاه TENS بی سیم برنامه های متعددی را برای درد عصبی، درد عضلانی و دردهای عمومی بدن ارائه می دهد. بنابراین، مقرون به صرفه تر است.

 دستگاه بی سیم TENS

ایمنی و سهولت استفاده ملاحظات اصلی هنگام انتخاب ابزارهای مناسب مدیریت درد برای هر شرایطی است. دستگاه های TENS دستگاه های پزشکی هستند که نیازی به نظارت حرفه ای ندارند. بنابراین، خرید یا استخدام دستگاه TENS آسان است. شما می توانید آن را در خانه یا هر جا که درد دارید استفاده کنید. علاوه بر این، دستگاه TENS بی سیم مانند iTENS قابلیت حمل و کارایی را به حداکثر می رساند. به جای اتصالات سیمی، iTENS از فناوری بلوتوث برای انجام تحریک عصبی استفاده می کند. علاوه بر این، پدهای الکترود بی سیم دارای بلوتوث هستند و به طور یکپارچه با یک برنامه گوشی هوشمند جفت می شوند. در نهایت، iTENS از باتری های لیتیوم یون قابل شارژ استفاده می کند که در دراز مدت مقرون به صرفه هستند.

خرید دستگاه TENS

خوشبختانه، درمان با TENS برای کاهش علائم درد ناشی از دردهای مختلف بدن یا بیماری های زمینه ای نیز مفید است. افراد مبتلا به درد مزمن نیازی به مراجعه منظم به پزشک یا کلینیک برای مدیریت وضعیت خود ندارند. TENS درمانی می تواند به تسکین درد ناشی از موارد زیر کمک کند:

بدن درد – به دلیل استفاده بیش از حد از عضله، عدم تحرک یا آسیب دیدگی

• مچ دست
• آرنج
• شانه
• وسط/بالای پشت
• پایین کمر
• ران
• پا

درد حاد – دردی که بیش از سه ماه طول نمی کشد

• گرفتگی های قاعدگی
• بعد از جراحی
• عضلات کشیده شده

درد مزمن – دردی که بیش از سه ماه ادامه دارد

• آرتریت – استئوآرتریت و آرتریت روماتوئید
• سیاتیک
• فیبرومیالژیا
• بورسیت
• تاندونیت مچ پا
• پلانتار فاشئیت
• میگرن یا سردردهای خوشه ای
• نوروپاتی مرتبط با دیابت
• بیماری شریان محیطی
• اسکلروز چندگانه
• آسیب عصب محیطی

مزایای خرید دستگاه TENS

درد روزانه بر بسیاری از افراد تأثیر می گذارد و ممکن است روال عادی آنها را مختل کند. از این رو، بسیاری از مردم به دنبال مراقبت های پزشکی برای کمک به مدیریت درد خفیف تا شدید هستند. اگر کسی مطمئن نیست که دستگاه چگونه کار می کند، خرید یک دستگاه TENS یک ایده عالی است.

می توانید از دستگاه TENS برای شرایط مختلف درد مانند موارد ذکر شده در بالا استفاده کنید. علاوه بر این، ممکن است از یک دستگاه TENS چندین بار از یک مجموعه پد الکترود استفاده کنید قبل از اینکه در نهایت چسبندگی خود را از دست بدهند. پدهای TENS، مانند iTENS، قابل استفاده مجدد و قابل تعویض هستند. برای کمک به درمان درد در نواحی مختلف بدن، می‌توانید اندازه‌های مختلف پد را تغییر دهید.

خرید دستگاه TENS: خطرات و دستورالعمل های ایمنی

درمان TENS به طور کلی برای اکثر افراد بی خطر در نظر گرفته می شود. بارهای الکتریکی دستگاه TENS برای تحریک سیستم عصبی محکم است، اما خفیف و بدون درد است که باعث آسیب بیشتر نمی شود. با این حال، کاربران همچنان باید اقدامات احتیاطی ایمنی را برای مدیریت درد موثر و بدون خطر رعایت کنند. قبل از خرید دستگاه TENS ضروری است که با پزشک خود مشورت کنید. به عنوان مثال، در صورت داشتن رحم تحریک پذیر، سابقه سقط جنین یا عوارض بارداری فعلی، درمان TENS توصیه نمی شود. به همین ترتیب، دستگاه TENS برای افرادی با شرایط زیر مناسب نیست:

• سرطان
• صرع
• شرایط یا بیماری های قلبی
• لخته شدن خون
• دستگاه های الکترونیکی مانند ضربان ساز قلب و دفیبریلاتور کاشته می شوند
• در دوران بارداری (36 هفته اول)، به جز در مراحل اولیه زایمان
• هنگام خواب، رانندگی یا کار با ماشین آلات

علاوه بر این، از قرار دادن پدهای الکترود در مناطق زیر خودداری کنید:

• بالای طناب نخاعی
• هر قسمت از سر
• گلو
• روی سینه و پشت به طور همزمان
• در هر زمان از بارداری یا زایمان روی شکم
• در حمام، استخر یا در نزدیکی آب
• روی پوست شکسته، بی حس یا عفونی؛ مناطقی که فاقد حس طبیعی هستند

تنس عضلانی جامپر دارای دو کانال خروجی و 4 پد است که تحریک الکتریکی از طریق پوست را انجام می دهد.

دستگاه تنس خانگی چگونه کار می کند؟

الکتروتراپی بیش از 40 سال است که توسط متخصصان پزشکی مانند فیزیوتراپیست ها و کایروپراکتیک ها استفاده می شود. درمان بدون نسخه در دسترس است و می‌توان با دستگاه TENS راحتی را در خانه شما ارائه داد. این دستگاه های ساده، درمان های ایمن و بدون دارو هستند که پالس های الکتریکی را در امتداد اعصاب قسمت های آسیب دیده بدن از طریق پدهای نرم متصل به پوست ارسال می کنند.

تئوری علمی نشان می دهد که دستگاههای TENS ممکن است درد را با موارد زیر کاهش دهند:

• مسدود کردن پیام های درد به مغز شما
• افزایش اندورفین، مسکن های طبیعی بدن
• بهبود گردش خون در مناطق مورد نظر

دستگاه تنس در فیزیوتراپی: کاربردها و مزایا

دستگاه تنس (TENS) یا تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست، یکی از ابزارهای پرکاربرد در فیزیوتراپی است که با ارسال جریان الکتریکی ضعیف به نواحی درد، به تسکین درد و بهبود عملکرد بدن کمک می‌کند. این دستگاه به دلیل غیرتهاجمی بودن و عوارض جانبی محدود، محبوبیت زیادی در میان بیماران و متخصصین پیدا کرده است.

کاربردهای دستگاه تنس

1. تسکین درد حاد و مزمن: دستگاه تنس به مدیریت انواع مختلف درد، از جمله کمردرد، گردن‌درد، درد زانو و حتی دردهای مرتبط با بیماری‌هایی مثل آرتروز و دیسک کمر کمک می‌کند. این روش برای تسکین درد پس از جراحی نیز مؤثر است.
2. بهبود جریان خون: تحریک الکتریکی ناشی از دستگاه تنس باعث افزایش گردش خون در بافت‌های آسیب‌دیده می‌شود که این امر به روند بهبودی سریع‌تر کمک می‌کند.
3. کاهش اسپاسم عضلانی: دستگاه تنس می‌تواند با شل کردن عضلات منقبض و کاهش اسپاسم، به بیماران کمک کند تا دامنه حرکتی خود را بازیابی کنند.
4. مدیریت درد عصبی: این دستگاه برای تسکین دردهای ناشی از آسیب‌های عصبی، مانند نوروپاتی دیابتی یا سندرم تونل کارپال، بسیار مفید است.
5. درمان خانگی: برخی از دستگاه‌های تنس قابل حمل هستند و بیماران می‌توانند از آن‌ها در منزل نیز استفاده کنند. این ویژگی باعث می‌شود که نیازی به مراجعه مکرر به مراکز درمانی نباشد.

نحوه عملکرد دستگاه تنس

دستگاه تنس دارای الکترودهایی است که روی پوست بیمار قرار می‌گیرد. این الکترودها جریان الکتریکی ضعیفی را به اعصاب زیر پوست منتقل می‌کنند. این تحریک الکتریکی باعث کاهش ارسال سیگنال‌های درد به مغز شده و همچنین ترشح اندورفین، که یک مسکن طبیعی بدن است، را تحریک می‌کند.

مزایای استفاده از دستگاه تنس

• غیرتهاجمی بودن: نیازی به عمل جراحی یا مصرف دارو ندارد.
• کاربری آسان: بیماران می‌توانند به‌راحتی از آن در منزل استفاده کنند.
• قابلیت تنظیم: شدت و نوع پالس‌های الکتریکی متناسب با نیاز بیمار قابل تنظیم است.
• کمک به کاهش مصرف دارو: با تسکین درد، نیاز به مصرف مسکن‌های شیمیایی را کاهش می‌دهد.

محدودیت‌ها و احتیاط‌ها

اگرچه دستگاه تنس برای بسیاری از افراد ایمن است، اما در موارد زیر باید با احتیاط استفاده شود:

• افرادی که دستگاه ضربان‌ساز قلب دارند: پالس‌های الکتریکی ممکن است با عملکرد این دستگاه تداخل داشته باشد.
• زنان باردار: در دوران بارداری بهتر است از دستگاه تنس استفاده نشود، مگر با تجویز پزشک.
• مناطق پوستی آسیب‌دیده: از قرار دادن الکترودها روی زخم‌های باز یا پوست آسیب‌دیده اجتناب شود.