بهترین ماساژورها، دستگاه های ماساژ

طبقه بندی و مزایای ماساژورها، دستگاه های ماساژدرمانی(بخش اول)

فرقی نمی‌کند که چه کسی هستید یا سبک زندگی‌تان چیست، یکی از مواردی که همه ما می‌توانیم با آن ارتباط برقرار کنیم، درد عضلانی، سفتی مفاصل، و به طور کلی بدن درد و تنش است.

مهم نیست چقدر خود را خوشحال می دانیم، زندگی سخت و تلاشی است و می تواند فرسودگی زیادی را بر بدن ما وارد کند.

خوشبختانه، علم ماساژ و بسیاری از فن‌آوری‌های دستگاه ماساژ وجود دارد تا حداقل در تئوری، درمان بسیاری از این مشکلات بیولوژیکی را ارائه دهد.

بیایید دستگاه های ماساژ مدرن مختلف، نقاط قوت آنها و کارهایی که می توانند برای شما انجام دهند را بررسی کنیم.

دستگاه های ماساژ را می توان به طور کلی به گروه های زیر تقسیم کرد:

ماساژورهای پا و ساق با فشار هوا، ماساژورهای پشت، گردن/شانه و عضلات عمیق، صندلی‌های ماساژ شیاتسو، ماساژورهای سر/سر، و ماساژورهای صورت و چشم

دستگاههای ماساژ درمانی شامل ماساژورهای پالس (TENS)، دستگاه های لیزر درمانی سرد، دستگاه های یخ درمانی و لامپ های نور درمانی می باشد.

ماساژورهای زیبایی صورت

ماساژورهای صورت برای چین و چروک دستگاه هایی هستند که با برق کار می کنند: RF (فرکانس رادیویی) یا میکروجریان درمانی.

آنها می توانند تولید کلاژن را افزایش دهند و برای بلند کردن پوست افتادگی و افتادگی پلک، سفت کردن ماهیچه های صورت و بهبود بافت کلی پوست مفید هستند.

ماساژورهای چشم برای اهداف آرامش بخش یا زیبایی بسیار محبوب هستند.

برخی از افراد آن‌ها را در طول درمان‌های آبگرم خانگی برای کمک به کاهش پف چشم یا حلقه‌های سیاه دور چشم مؤثرتر می‌دانند.

ماساژور پا و ساق پا با فشرده سازی هوا

در انواع دستگاههای ماساژ درمانی ماساژورهای پا می توانند برقی و مکانیکی، غوطه وری (زمانی که پاهای خود را در حوضچه قرار می دهید)، ماساژورهای پلاکی که برای ماساژ پا طراحی شده اند و ماساژورهای آبگرم آب هستند.

شیاتسو یک تکنیک ماساژ ژاپنی است که به طور سنتی از توپ‌های پا، پاشنه‌ها و پایه کف دست‌ها برای ماساژ با فشار چرخشی و بافت عمیق استفاده می‌کند.

ماساژور حرارتی پا

ماساژور پا برای تحریک جریان خون با گرما و حرکات چرخشی برای افرادی که روز خود را روی پاها یا کفش های ناراحت کننده می گذرانند مناسب است.

یک بار کاری می کردم که ساعت ها پایم را پیاده می کرد و از هر ثانیه آن متنفر بودم

جریان خون، که شیاتسو در اطراف آن طراحی شده است، برای بهبود و از بین بردن درد و درد بسیار مهم است.

ماساژورهای ساق پا با فشرده سازی هوا بر اساس نحوه اعمال فشار متفاوت هستند – فشار یکنواخت یا متغیر.

همچنین، آنها می توانند طول های متفاوتی داشته باشند، در برخی از مدل ها کل پا را پوشش می دهند.

این یک ماساژور پا و پا است که من می‌توانم بیشتر بدانم

من وارد قسمت ماساژ پا نمی‌شوم – گفته‌ام که پاهایم آزارشان را دوست ندارند، و افراد زیادی را می‌شناسم که این احساس را دارند، اما ماساژ ساق پا عالی خواهد بود.

گرفتگی عضلات (اسب های چارلی) و اسپاسم در ساق پا و مچ پا یک بیماری شایع است که مردم از آن رنج می برند.

لینک مستقیم فروش ماساژورهای سایت شفایار

فواید ماساژور ساق پا

این ماساژور هوای پا دارای ریموت خوبی است، در حین استفاده از آن مانع تحرک شما نمی شود، اگر ماساژ پا و پا را دوست دارید.

درد و خستگی یک جابجایی طولانی را از بین می برد و به طور موثری از آن گرفتگی ها و اسپاسم ها جلوگیری می کند.

و اگر زندگی پرمشغله‌ای در خانه دارید، هنوز هم می‌توانید با استفاده از چیزی شبیه به این، در جایی که سایر ماساژورهای پا و ساق پا ثابت هستند، با منطق حرکت کنید.

ماساژور برقی پشت

ماساژورهای برقی پشت می توانند بر روی ناحیه خاصی از بدن تمرکز کنند یا چند کاره باشند.

آنها می توانند تنها یک نوع ماساژ – شیاتسو یا ماساژ ضربی – ارائه دهند

یا از آن در ترکیب با لرزش، گرما یا درمان مادون قرمز استفاده کنند.

اشعه ماساژورهای مادون قرمز به عمق بافت نفوذ می کند، جریان خون را افزایش می دهد، درد را تسکین می دهد و عضلات سفت را شل می کند.

این یک ماساژور عصایی سنتی تر با اتصالات متنوع و یک موتور چرخان است.

من بین تیغه های شانه ام تنش می گیرم و یک ماساژور مشابه دارم.

برای دستیابی به مناطق مشکل‌دار، که ممکن است در زمانی که شغلی برای مدت طولانی نشسته‌اید، ایجاد شود، عالی است.

ثابت ماندن برای مدت طولانی می تواند مشکلاتی ایجاد کند، چه پیاده با ورودی قبلی یا روی صندلی ماندن.

فواید ماساژور برقی پشت

برای درد آرتریت بسیار عالی است، زیرا لرزش و ضربه کوبه‌ای به عنوان درد مبهم آرتریت روماتوئید در اکثر افرادی که آن را امتحان کرده‌اند شناخته شده است.

هیچ درمان واقعی برای آرتریت به جز پوشاندن درد، درست غذا خوردن، ورزش و استفاده از ماساژ مفید وجود ندارد.

ماساژور عضلانی

ماساژورهای کوبه‌ای را می‌توان به تفنگ‌هایی تقسیم کرد که ضربات بسیار قوی و قدرتمندی ارائه می‌کنند و مدل‌های دستی سبک‌تر که پالس تولید می‌کنند.

این ماساژور بافت عمیق با چرخش و ویبره عمدتاً برای دردهای عضلانی در نظر گرفته شده است

اگر به دلیل برنامه تمرینی سخت و یا به دلیل شغلتان دردهای عضلانی زیادی دارید، این ماساژور در واقع یک راه حل عالی است.

فرض کنید آسیب های قدیمی دارید یا در حال بهبودی از آسیب های اخیر هستید.

در این صورت، این ماساژورهای بافت عمیق تراگون درمانی ضربه‌ای می‌توانند به دلیل فعال شدن اعصاب، افزایش جریان خون و کاهش درد که می‌توانند باعث بهبودی شوند.

با این حال، اگر در حال درمان یا بهبودی هستید، قبل از استفاده از یکی از این موارد با پزشک مشورت کنید.

لینک مستقیم فروش ماساژورهای سایت شفایار

این یکی دیگر از انواع ماساژور پشت است. ماساژورهای حرفه ای دستگاه های سیم دار و سنگین تر از مدل های قابل حمل هستند.

برای کمردرد یا درد عضلات بعد از تمرین، در واقع بسیار خوب است.

با این حال، اگر شریکی مشتاق داشته باشید، این می تواند روی پشت شما معجزه کند.(https://www.healthline.com/)

TENS/EMS کمی متفاوت است و برای دستیابی به ماساژ از لرزش، فشار یا پرکاشن استفاده نمی شود. در عوض، از پالس های الکتریکی سطح پایین با فرکانس ها و فواصل قابل برنامه ریزی استفاده می کند و به پوست و ماهیچه ها ضربه وارد می کند. فرکانس TENS تعداد کانال ها و حالت های متفاوتی دارند. هرچه تنظیمات بیشتری ارائه دهند، درمان راحت‌تر خواهد بود.

فرکانس iReliev TENS + EMS دارای مزایای زیادی برای مبارزه با درد آرتریت و درد عضلانی و حتی در کمک به مشکلات خفیف گردش خون و همچنین کمک به حالت‌دهی عضلانی در رژیم‌های تناسب اندام است. با این حال، شایان ذکر است که بر خلاف برخی از مفاهیم “بدون نیاز به ورزش” EMS که در دهه گذشته به بازار عرضه شد، این یک درمان همه چیز نیست، بلکه فقط شکل دیگری از ماساژ با قابلیت های بافت عمیق بدون ماهیت ساینده است.

برخی شوک الکتریکی را دردناک یا ناخوشایند می دانند، در حالی که برخی دیگر آن را خوشایند می دانند. کمی تفرقه افکن است، درست مثل شیاتسو. فرض کنید که کمی گاز گرفتن و تجربه غیرعادی تکان خوردن عضلات به خودی خود برایتان مشکلی نیست.

در این صورت، مزایای سلامتی و پتانسیل های تسکین درد از این نوع فناوری وجود دارد. اگر شما آن را امتحان نکرده اید، باید، بسیاری از پزشکان یک نسخه اولیه از این را در دسترس دارند که به شما امکان می دهد آن را امتحان کنید.

ماساژورهای کف دست می توانند الکتریکی یا مکانیکی با توپ های فلزی باشند. ماساژورهای الکتریکی از نظر تعداد نقاط فشار، تنظیمات گرما، برنامه ها و حالت های لرزش متفاوت هستند. این چیزی کمی متفاوت است.

با توجه به اینکه دست‌ها چیزهای استخوانی و پیچیده‌ای هستند، احتمالاً فکر نمی‌کنید دست‌ها چیزی هستند که می‌توان به راحتی ماساژ داد. با این حال، دست درد برای بسیاری از افراد، از جمله من، یک مشکل مداوم است.

وقتی ساعت‌های زیادی تایپ می‌کنید یا هر کاری را در جایی که با دستان خود کار می‌کنید انجام می‌دهید، فشار و خستگی می‌تواند به یک مشکل تبدیل شود.

آرتریت اغلب قبل از هر جای دیگری به دست ها و مچ دست ها ضربه می زند. ماساژور دستی از فشار هوا و فشارهای غلتشی برای شل کردن عضلات و شل کردن مفاصل به طور کلی استفاده می کند.

هیچ چیز کاملاً مانند یک صندلی چرمی با ماساژ داخلی نشان دهنده تجمل و راحتی نیست. ماساژ غلتکی و ارتعاشی می تواند چندین ناحیه را با 9 حالت مختلف هدف قرار دهد، شانه ها، کمر، کمر، باسن و موارد دیگر.

احساس می‌کنید مثل این روکش چرمی ماساژور روی صندلی آب می‌شوید، تمام استرس در بدن شما تبخیر می‌شود، استفاده از آن بدون دردسر است، می‌توانید وقتی تلویزیون عصر خود را می‌برید یا در حال بازی کردن خود هستید، در آرامش فرو می‌روید. حتی زمانی که از ماساژ استفاده نمی کنید، این یک صندلی راحت است.

دو نوع بالشتک ماساژور وجود دارد، بالشتک های غلتان (شیاتسو) و مدل های گرم کننده و لرزشی.

ماساژور پشت شیاتسو دارای سیستم گرمایی و چرخشی است که در واقع برای از بین بردن گره های سفت در عضلات شما و همچنین شل شدن ستون فقرات و مفاصل سفت کار می کند و گرما باعث جریان یافتن خون و کمردرد کسل کننده می شود.

اگر از درد شدید سیاتیک رنج می برید، این ممکن است مشکلات را تشدید کند و احتمالاً چیزی با لرزش بیشتر و فشار کمتر در این مورد توصیه می شود. برای دردهای عضلانی و سفتی، اگرچه، شیاتسو آن را دوست دارید یا فقط آن را تحمل می کنید، قطعاً نتایجی را به دست می آورید که هیچ روش دیگری نمی تواند به شما دست دهد.

این یک راه حل بدون دردسر است، که خوب است، زیرا برخی از ماساژورهای شیاتسو نیاز به دستیابی به چیزی دارند یا با آن دست و پنجه نرم می کنند، که فقط مشکلات دیگری ایجاد می کند.

ماساژورهای صندلی خودرو مشابه ماساژور شیاتسو قبلی هستند، هرچند که به جای فشار از لرزش استفاده می کنند. بله، این بدان معناست که فاقد هدف گیری عضلانی نفوذی است.

گرمای متغیر و ارتعاش آرامش‌بخش یک درج مانند این می‌تواند این تجربه بسیار بادوام‌تر را ایجاد کند، و در واقع به شما کمک می‌کند تا هنگام کاهش خستگی، هوشیار باشید.

از این نوع ماساژورها هم در ماشین و هم روی مبل و کاناپه می توان استفاده کرد.

ماساژورهای سر و پوست سر می توانند مکانیکی یا الکتریکی، بی سیم یا سیمی با ویژگی های مختلف و قابلیت تنظیم متفاوت باشند. ماساژورهای لیزری الکتریکی پوست سر که از لیزر درمانی سطح پایین استفاده می کنند از سایرین متمایز هستند.

با این حال، ماساژ پوست سر، که بیشتر مربوط به خراشیدن است تا فشار یا لرزش، فوایدی برای سلامتی دارد که از جمله مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به چرخه خواب بهتر، کاهش استرس، سیستم عصبی سالم‌تر و به طور کلی کاهش سردرد تنشی اشاره کرد.

ماساژور سر اسکراچر دستگاهی ساده برای استفاده است. با این حال، کشش‌هایی که باید انجام دهید ممکن است در صورت داشتن درد شانه یا مفاصل مشکل‌ساز باشد، و احتمالاً آن را متکی به کمک کسی می‌کند، که در اکثر محصولات باید از آن جلوگیری کرد.

ماساژورهای گردن و شانه می توانند به شکل یک بالش کوچک طراحی شده برای قرار دادن زیر گردن یا یک گردنبند بزرگ با بند باشند.

در سایت شفایار با این ماساژور پشت و گردن شیاتسو به یک ماساژور شیاتسو دیگر رسیدیم. این همچنین در حین حرکت کار می کند، به شرطی که یک مبدل ولتاژ برای ماشین خود داشته باشید، اگر شانه‌های شما درد می‌کند یا کمر درد دارید، این کار معجزه می‌کند.

اگر عزیزان مسن‌تری در خانه دارید که درد دارند، یک تفنگ ماساژ ابزار مناسبی برای تسکین آنها است. این ماساژورهای تفنگی روی عضلات سفت کار می کنند، تنش را کاهش می دهند و حتی گردش خون را تحریک می کنند. یک تفنگ ماساژ که به اندازه کافی استفاده شود می تواند تفاوت زیادی در احساس و رفتار سالمندان ایجاد کند و بسیاری از پزشکان آن را به عنوان یک روال روزانه توصیه می کنند.

در اینجا شما تکنیک های ماساژ مناسب برای کار با افراد مسن را یاد خواهید گرفت.

در دنیای امروز، ما فکر نمی کنیم که یک تفنگ ماساژور به اندازه کافی مناسب باشد، درست است؟

مزایای یک نوع درمان آسان بسیار زیاد است که نمی توان نادیده گرفت. نگهداری و آموزش تفنگ ماساژ برای نحوه استفاده از آن بسیار مهم است. اگر به درستی انجام نشود، اسلحه ماساژ برای افراد مسن کارایی کمتری خواهد داشت. هنگامی که به یک عزیز مسن تر در مورد نحوه استفاده از تفنگ آموزش می دهید، در مورد تکنیک و ایمنی بسیار دقیق باشید.

فاسیای افراد مسن دارای خاصیت ارتجاعی ضعیفی است و اجتناب از تحریک بیش از حد که می تواند باعث آسیب بافتی شود ضروری است. دلیل احتمالی این امر، ورزش کششی ناکافی یا دریافت ناکافی آب است که باعث کوتاه و سفت شدن فاسیا می شود.

هنگام استفاده از تجهیزات برای سالمندان بسیار مهم است. آنها ممکن است کاملا شکننده باشند، بنابراین لازم است از تحریک بیش از حد اجتناب شود. تمرین بافت عضلانی از طریق ورزش و کشش باعث افزایش انعطاف پذیری و جلوگیری از اسکلروز شدن بافت های عضلانی می شود.

ماساژ یک شکل قدرتمند از درمان فیزیکی و روانی است. می تواند به آرامش و رها شدن کمک کند، گردش خون را تحریک می کند و حتی الگوهای خواب را بهبود می بخشد.

ماساژ، اگر به درستی انجام شود، می تواند منجر به آسیب شود. صدمات ناشی از ماساژ نادرست توسط افراد مسن غیر معمول نیست.

شایع ترین آسیب ها شامل کشیدگی عضلانی، پارگی عمیق ناشی از تیغ و غیره است.

اگر از ماساژ مناسب استفاده نشود، شدت جراحات می تواند افزایش یافته و درمان آن دشوارتر شود. این آسیب ها نباید به راحتی درمان شوند، زیرا ممکن است عضلات آسیب دیده هفته ها یا ماه ها طول بکشد تا به درستی بهبود یابند.

برخی از افراد ممکن است آنقدر دلسرد شوند که به طور کلی استفاده از تجهیزات ماساژ خود را متوقف کنند، زیرا معتقدند این کار کمکی نخواهد کرد.

اولین قدم شناسایی ناحیه تنش است. اسلحه را به صورت افقی نگه دارید و به آرامی آن را چندین بار در امتداد منطقه حرکت دهید. از فشار بیش از حد خودداری کنید، در غیر این صورت بافت را تحریک خواهید کرد. سپس، با یک لمس ملایم روی ناحیه مورد نظر ضربه بزنید و فشار را در صورت نیاز افزایش دهید تا عضله سفت شل شود.

1-پس از شناسایی ناحیه تنش، نوبت به شروع تفنگ ماساژ است. اولین قدم این است که به آرامی شروع کنید و بعد از اینکه به آن عادت کردید سرعت خود را افزایش دهید.

2-در دایره های کوچک به داخل و خارج حرکت کنید، که به افزایش گردش خون کمک می کند. هنگام کار بر روی هر ناحیه، مهم است که برای همه نواحی با تکنیک یکسانی کار کنید تا بافت عضلانی بتواند مطابق با آن پاسخ دهد. هدف افزایش تدریجی فشار در صورت نیاز است.

3-ایده خوبی است که از گردن، شانه ها، پشت و باسن شروع کنید. این نواحی معمولاً سخت ترین هستند و به کاهش درد و سفتی کمک زیادی می کنند.

4-عاقلانه خواهد بود که نواحی دارای زخم و سوزش را شناسایی کرده و مطمئن شوید که این نواحی خاص را جدا کنید زیرا هنگام کار بر روی چنین نواحی به مراقبت بسیار بیشتری نیاز است. همچنین یکی از مهمترین جنبه های نحوه انجام آن است، زیرا می خواهید از تحریک بیشتر ناحیه جلوگیری کنید.

5-مناطقی را که در آن مایع تجمع یافته است شناسایی کنید و مطمئن شوید که هنگام کار روی آن نواحی بسیار ملایم عمل کنید.

6-هنگامی که عضله شل شد، می توانید روی ناحیه دیگری کار کنید. بسیاری از مردم انجام “ویبره” یک ناحیه و سپس ناحیه دوم و سپس بازگشت به ناحیه اول را مفید می دانند. این مرحله را تکرار کنید تا تمام بدن پوشیده شود. موتور تفنگ می تواند صدای تق تق ایجاد کند که برخی افراد آن را آزاردهنده می دانند. اگر صدای کلیک را آزاردهنده می‌دانید، سعی کنید دست را روی انتهای آن قرار دهید.

7-در حین ماساژ به آنچه در حال وقوع است توجه داشته باشید و جریان خون را به دقت زیر نظر داشته باشید. وقتی کارتان با یک منطقه تمام شد، به منطقه دیگر بروید و دوباره شروع کنید.

8-در این مرحله می توانید مقداری کشش به ماساژ اضافه کنید. با چرخاندن پا به سمت پایین و عقب و سپس بالا و پایین شروع کنید. مطمئن شوید که هر بار کمی این کار را انجام می دهید و زیاده روی نکنید.

9-علاوه بر کشش فاسیا و بافت، نگرانی اصلی دیگر هنگام کار با افراد مسن، احتمال شکستگی استخوان است. از هر گونه فشار شدید اجتناب کنید و حتما از حرکات آرام و دایره ای استفاده کنید و از حرکات تهاجمی یا ناگهانی که می تواند باعث آسیب به استخوان ها شود خودداری کنید.

10-همچنین اجتناب از تحریک بیش از حد اعصاب پاراسمپاتیک بدن، که در صورت ضعیف بودن کشش فاسیا و بافت ممکن است اتفاق بیفتد، حیاتی است.

ماساژور با قرار دادن آن بر روی ناحیه مورد نظر و روشن کردن آن استفاده می شود. اکثر مدل ها دارای سه سرعت آهسته، متوسط و سریع هستند. برخی از تفنگ های ماساژ نیز دارای اتصالات مختلفی برای هدف قرار دادن مناطق خاص هستند.

اسلحه های ماساژ ثابت کرده اند که دستگاه های درمانی بسیار موثری برای افراد در هر سنی هستند.

در صورت استفاده مناسب، ایمن و مفید است. یادگیری تکنیک های مناسب و رعایت نکات ایمنی هنگام کار با افراد مسن بسیار مهم است زیرا آنها اغلب شکننده تر از همتایان جوان خود هستند.

ورزش و کشش برای حفظ سلامت بدن با افزایش سن بسیار مهم هستند. حتی اگر میز ماساژ در خانه ندارید، باز هم می توانید تمرین کنید و از همان فواید بهره مند شوید. کشش را می توان روی هر چیزی به اندازه کافی طولانی انجام داد. کف، میز یا صندلی تقویت کننده می تواند برای کشش استفاده شود تا زمانی که لبه های تیز نداشته باشد.