سندرم درد میوفاشیال یک بیماری ناتوان کننده شایع عضلات و بافت های نرم مرتبط با آن است.

یک بیماری ناتوان کننده شایع عضلات و بافت های نرم مرتبط با آن است.درد از یک یا چند نقطه ماشه ای منتشر می شود که توسط فشار یا هیچ چیز تحریک می شود.

 اگرچه اغلب با فیبرومیالژیا اشتباه گرفته می شود، اما همان سندرم نیست.

سندرم درد میوفاشیال چیست؟

سندرم درد میوفاشیال یک وضعیت دردی است که بر عضلات و فاسیای شما تأثیر می گذارد.

“Myo” به معنای ماهیچه و “فاشیال” به معنای فاسیا است.

فاسیای شما بافت همبند نازک و سفیدی است که در اطراف هر عضله پیچیده شده است.

فاسیا هر سطحی از بافت عضلانی را احاطه می کند – فیبرهای عضلانی، ماهیچه های منفرد و گروه های عضلانی.

درد عضلانی سخت نیست – می تواند هر کسی را در هر زمانی از زندگی اش تحت تاثیر قرار دهد.

همه از مادری که فرزندش را حمل می کند و سقفی که زونا می گذارد.

تا بهترین دوست که در بلند کردن جعبه ها در حین حرکت کمک می کند، می توانند درد عضلانی را تجربه کنند.

متأسفانه، برای برخی افراد، این درد می تواند غیرقابل تحمل باشد و مدت ها پس از اینکه باید محو شده باشد، باقی می ماند.

 اگر درد عضلانی را تجربه می کنید که برای مدت طولانی از بین نمی رود، ممکن است درد میوفاشیال باشد.

لینک مستقیم فروش انواع دستگاههای فیزیوتراپی خانگی

فاسیا چه می کند؟

به عبارت ساده، فاسیای شما عضلات شما را در کنار هم نگه می دارد که به آنها اجازه می دهد منقبض و کشش پیدا کنند.

 فاسیا همچنین سطح صافی را فراهم می کند تا فیبرهای عضلانی منفرد، ماهیچه های منفرد و گروه های عضلانی بتوانند.

 بدون ایجاد اصطکاک، پارگی یا ایجاد مشکلات دیگر روی یکدیگر بلغزند.

در واقع، فاسیا در همه جای بدن شما وجود دارد.

 علاوه بر عضلات شما، تمام اندام ها و رگ های خونی به فاسیا متصل یا احاطه شده اند.

 فاسیا یک ماده پیچیده است. حاوی پایانه های عصبی است.

 دانشمندان هنوز در حال کشف تمام عملکردها و نقش های فاسیا هستند.

وقتی فردی سندرم درد میوفاشیال را تجربه می کنید چه اتفاقی می افتد؟

درد میوفاشیال یک سندرم شایع است.

 اگر به سندرم درد میوفاشیال مبتلا هستید، ممکن است در ناحیه خاصی از بدن خود احساس درد و حساسیت کنید.

 این درد و حساسیت اغلب به یک یا چند “نقطه ماشه ای” مربوط می شود.

در لمس، نقاط ماشه ای مانند برآمدگی های کوچک، ندول ها یا گره هایی در عضله شما احساس می شوند.

اگر بتوانید به یک نقطه ماشه ای زیر میکروسکوپ نگاه کنید، می بینید که در داخل یک نوار محکم قرار دارد.

که رشته ای محکم از ماهیچه است که شبیه یک بند ناف یا تاندون است.

خود نقطه ماشه – “گره” – در واقع بسیاری از بخش های نزدیک فیبرهای عضلانی است که در حالت انقباض گیر کرده اند.

چگونه شروع می شود؟

وقتی فیبرهای عضلانی در انقباض گیر می کنند، جریان خون متوقف می شود.

 اگر جریان خون در ناحیه متوقف شود، آن ناحیه از عضله اکسیژن مورد نیاز خود را دریافت نمی کند.

مواد زائد نیز در این الیاف جمع می شوند.

این باعث تحریک نقطه ماشه ای می شود که با ارسال سیگنال درد واکنش نشان می دهد.

 مغز شما با گفتن به شما از استفاده از آن عضله پاسخ می دهد.

عدم استفاده در واقع باعث سفت شدن عضله، ضعیف شدن و کاهش دامنه حرکتی شما می شود.

عضلات اطراف عضله آسیب دیده باید سخت تر کار کنند تا کار عضله آسیب دیده را انجام دهند.

 نقاط ماشه ای نیز می توانند در این ماهیچه ها ایجاد شوند و به درد موضعی که احساس می کنید اضافه کنند.

نقاط ماشه ای می توانند در همه عضلات و در بسیاری از عضلات به طور همزمان ایجاد شوند.

این یکی از دلایلی است که ممکن است به نظر درد شما در جابجایی یا جابجایی به نظر برسد.

 نقاط ماشه ای همچنین می توانند مشکل ساز باشند زیرا درد می تواند در محل نقطه ماشه ایجاد شود.

 (هنگامی که کمی فشار داده شود) یا باعث ایجاد درد در ناحیه نزدیک شود.

به این درد ارجاعی می گویند.

سندرم درد میوفاشیال چقدر شایع است؟

سندرم درد میوفاشیال در حدود 85 درصد از افراد در طول زندگی آنها رخ می دهد.

حتی این درصد بالا هم ممکن است دقیق نباشد.

درد میوفاشیال اغلب کمتر تشخیص داده می شود.

اشتباه تشخیص داده می شود یا نادیده گرفته می شود.

 زیرا در نوع دیگری از تشخیص مانند سردرد، درد گردن و شانه، درد لگن، درد اندام یا سندرم درد عصبی پنهان است.

مردان و زنان به یک اندازه تحت تأثیر قرار می گیرند، اگرچه زنان میانسال غیرفعال در بالاترین خطر قرار دارند.

لینک مستقیم فروش انواع دستگاههای فیزیوتراپی خانگی

سندرم درد میوفاشیال بیشتر در کجا رخ می دهد؟

درد میوفاشیال و نقاط ماشه ای می تواند در هر عضله ای در بدن ایجاد شود.

 با این حال، شایع‌ترین ماهیچه‌هایی که درگیر می‌شوند، عضلات بالای پشت، شانه و گردن هستند. این عضلات عبارتند از:

• استرنوکلیدوماستوئید:

این عضله بزرگ به چرخش سر به سمت مخالف و خم شدن گردن کمک می کند.

در دو طرف گردن شما قرار دارد و از جمجمه پشت ناحیه گوش به سمت استخوان ترقوه و سینه شما می رود.

• ذوزنقه:

 این عضله مثلثی بزرگ، پهن و مسطح پشت سر و گردن شما را کج می کند و می چرخاند.

 شانه های شما را بالا می اندازد و ثابت می کند، و بازوهای شما را می چرخاند.

 عضله از پایه جمجمه تا وسط پشت شما امتداد دارد.

• کتف بالابر:

 این جفت ماهیچه بند مانند به بالا بردن و چرخش هر یک از تیغه های شانه شما کمک می کند.

 آنها از چهار مهره اول گردنی تا لبه بالایی شانه شما ادامه دارند.

• Infraspinatus:

 این عضله مثلثی شکل که در پشت هر یک از تیغه های شانه قرار دارد، به چرخش و تثبیت مفاصل شانه کمک می کند.

این یکی از چهار عضله روتاتور کاف است.

• لوزی ها:

 این جفت ماهیچه قسمت بالایی پشت، تیغه های شانه شما را به هم می کشند.

 و وقتی منقبض می شوند، اندام فوقانی را به تیغه شانه می چسبانند.

این ماهیچه ها به صورت مورب از گردن و مهره های قفسه سینه

ستون فقرات به سمت پایین تا پشت تیغه های شانه کشیده می شوند.

سندرم درد میوفاشیال