درمان کمر و گردن درد با الکتروتراپی

درمان گردن و کمر درد با الکتروتراپی و TENS

زندگی با درد کمر و گردن می تواند شما را از لذت کامل و درگیر شدن با زندگی باز دارد. متأسفانه، همیشه یک پاسخ آسان برای تسکین کمردرد وجود ندارد. چیزی که برای یک نفر مفید است ممکن است به دیگری کمک نکند. در حالی که برخی از افراد به درمان هایی مانند داروهای مسکن بدون نسخه یا فیزیوتراپی پاسخ می دهند، برخی دیگر ممکن است به راه حل های متفاوتی برای مقابله با درد خود نیاز داشته باشند.

هنگام جستجوی درمان برای کمردرد مزمن، دانستن همه گزینه های خود مهم است. به طور خاص، الکتروتراپی می تواند یک گزینه موثر برای مدیریت درد باشد.

اما الکتروتراپی چیست؟ درد داره؟ و، آیا باید به مطب دکتر بروم یا می توانم آن را در خانه انجام دهم؟ از این راهنما برای پاسخ به این سوالات و موارد بیشتر در مورد اینکه چگونه الکتروتراپی غیرتهاجمی می تواند به شما کمک کند، استفاده کنید.

الکترو تراپی چیست؟

الکتروتراپی یک اصطلاح کلی برای استفاده از پالس های الکتریکی خفیف برای کاهش درد در ناحیه مورد نظر بدن است. به طور معمول، همه این درمان ها از دستگاهی با الکترود برای رساندن جریان الکتریکی با ولتاژ پایین به مناطق مشکل استفاده می کنند.

یکی از اهداف اصلی الکتروتراپی مدیریت درد است. استفاده از الکتریسیته همچنین می تواند به بهبود گردش خون کمک کند، که به نوبه خود روند بهبودی بدن را فعال می کند. این ممکن است به تقویت عضلات، تحریک رشد استخوان و ترمیم بافت های آسیب دیده کمک کند. علاوه بر این، الکتروتراپی ممکن است حرکت و عملکرد ناحیه آسیب دیده یا سفت را افزایش دهد. به عنوان مثال، پزشک ممکن است الکتروتراپی را به عنوان یک درمان جایگزین برای سفتی گردن تجویز کند.

اما آیا شوکه کردن خودم با برق باعث درد بیشتر نمی شود؟ از آنجایی که این جریان‌های الکتریکی با ولتاژ پایین هستند، فرد معمولاً فقط احساس گزگز یا وزوز می‌کند. حتی برخی افراد استفاده از این دستگاه ها را آرامش بخش می دانند.

بهتر از آن، عوارض جانبی الکتروتراپی، در صورت وجود، عموماً خفیف هستند. شایع ترین عارضه جانبی که بیماران گزارش می کنند، تحریک پوست ناشی از چسب روی الکترودها است. برخی از افراد ممکن است حالت تهوع یا غش را نیز تجربه کنند. و عدم استفاده صحیح از دستگاه می تواند منجر به احساس سوزش در سطح پوست شود.

برای درمان چه بیماری های ستون فقرات و مفاصل می توان از الکتروتراپی استفاده کرد؟

الکتروتراپی نتایج امیدوار کننده ای را برای کسانی که از اختلالات اسکلتی عضلانی که باعث درد گردن و کمر می شود، نشان داده است. علاوه بر این، این شکل از درمان ممکن است به انواع خاصی از دردهای عصبی کمک کند. برخی از شرایطی که با الکتروتراپی درمان می شوند عبارتند از:

علائم فیبرومیالژیا
درد پوکی استخوان
نوروپاتی دیابتی
خستگی مزمن
تقویت رشد استخوان پس از عملی مانند فیوژن ستون فقرات
التیام زخم
درد حاد یا مزمن کمر و گردن
آسیب های عضلانی ناشی از ورزش یا فشار شغلی

الکتروتراپی در شرایطی مانند اینها و موارد دیگر به بسیاری کمک کرده است. با این حال، گاهی اوقات، بیماران به درمان پاسخ نمی دهند. آزمایش با قرار دادن الکترودها و نحوه انتقال جریان ممکن است موفقیت را افزایش دهد. علاوه بر این، بهتر است این درمان را با سایر درمان‌ها مانند فیزیوتراپی، تمرینات کمردرد یا سیاتیک یا درمان‌های بلوک عصبی ترکیب کنید.

در حالی که الکتروتراپی برای اکثر افراد بی خطر است، افرادی که شرایط سلامت خاصی دارند باید از آن اجتناب کنند. کسانی که ضربان ساز دارند ممکن است با قرار دادن الکترودها در نزدیکی قلب، دچار آریتمی قلبی خطرناک (ضربان قلب نامنظم) شوند. علاوه بر این، استفاده از دستگاه در دوران بارداری می تواند به جنین آسیب برساند. افراد مبتلا به بیماری های عصبی خاص نیز باید قبل از شروع این درمان با پزشک مشورت کنند. علاوه بر این، الکتروتراپی برای کسانی که مشکلات شناختی مانند زوال عقل یا آلزایمر دارند توصیه نمی شود.

انواع روش های الکتروتراپی

درمان الکتروتراپی که انتخاب می کنید به منبع و شدت درد شما بستگی دارد.

در اینجا برخی از انواع رایج الکتروتراپی آورده شده است:

تحریک الکتریکی عصب از راه پوست (TENS)

یکی از رایج‌ترین دستگاه‌های الکتروتراپی شبیه AED است (مشابه دستگاه‌هایی که برای احیای بیماران مبتلا به ایست قلبی استفاده می‌شوند). پدهای کوچک و چسبناک با الکترود روی یا نزدیک ناحیه ای که در آن احساس درد می کنید قرار می گیرند. واحدی که با باتری کار می کند یک سری جریان های الکتریکی با ولتاژ پایین را به آن ناحیه ارسال می کند. یک کنترلر به شما امکان می دهد جریان الکتریکی و همچنین فرکانس و الگوهای تحریک را افزایش یا کاهش دهید.

یک واحد TENS به مسدود کردن یا نادیده گرفتن سیگنال های درد از اعصاب به مغز کمک می کند. تغییر این گیرنده های درد می تواند باعث تسکین موقت درد شود. علاوه بر این، TENS ممکن است گردش خون را بهبود بخشد و اسپاسم عضلانی در کمر را کاهش دهد.

برخی از درمان های TENS فقط نیم ساعت طول می کشد. در موارد دیگر، ممکن است از دستگاه TENS برای چندین ساعت در یک زمان استفاده کنید – حتی در هنگام چرت زدن. ممکن است بخواهید یک دفتر روزانه از سطوح درد، تنظیماتی که استفاده می‌کنید و علائم دیگری که ممکن است بیایند و ناپدید شوند، نگه دارید. این به شما این امکان را می دهد که عیب یابی کنید و بهترین تنظیمات را برای تسکین درد خود پیدا کنید.

تحریک الکتریکی عصبی از راه پوست (PENS)

یک جایگزین برای TENS، تحریک الکتریکی عصبی از راه پوست (PENS) از سوزن به جای پد برای انتقال جریان الکتریکی استفاده می کند. آن را مانند طب سوزنی با تحریک الکتریکی در نظر بگیرید. مزیت استفاده از سوزن به جای پد به این معنی است که جریان ها به اعصاب و ماهیچه های فشرده نزدیک تر می شوند. این می تواند تقریباً سریع درد را برای برخی بیماران تسکین دهد.

این نوع درمان به طور کلی در فیزیوتراپی یا مراقبت های بهداشتی به عنوان یک روش سرپایی استفاده می شود. در برخی موارد می توانید از دستگاه PENS در منزل نیز استفاده کنید.

تحریک الکتریکی عضلات (EMS)

اگر منبع درد شما به دلیل مشکلات عضلانی باشد، تحریک الکتریکی عضلات (EMS) ممکن است یک گزینه باشد. مشابه دستگاه TENS، EMS از الکترودها برای رساندن جریان به عضلات به جای اعصاب استفاده می کند.

هدف نهایی EMS کمک به بازسازی بافت عضلانی است. وقتی جریان الکتریکی عضله ای را تحریک می کند، منقبض می شود. برخلاف ورزش معمولی، EMS به انقباض فیبرهای عضلانی بیشتر برای بهبود قدرت آنها کمک می کند. به آن به عنوان یک تمرین با شارژ فوق العاده فکر کنید.

EMS مخصوصاً زمانی مفید است که عضلات ضعیف شده باشند. این شامل زمانی است که یک ورزشکار دچار آسیب عضلانی شود یا پس از آسیب دیدگی یا زمانی که بخشی از بدن برای مدتی بی حرکت باشد.

درمان میدان الکترومغناطیسی پالسی (PEMF)

PEMF رویکرد متفاوتی برای استفاده از برق برای تسکین درد دارد. به جای درمان اعصاب یا عضلات، PEMF به دنبال بهبودی در سطح سلولی است. در طول درمان، کویل های تخصصی یک میدان الکترومغناطیسی در اطراف قسمتی از بدن یا تمام بدن ایجاد می کنند. این امواج الکترومغناطیسی الکترون‌های سلول را تحریک می‌کنند و به روند بهبودی و تحریک رشد استخوان کمک می‌کنند.

به این موضوع فکر کنید: سلول‌های شما و الکترون‌های آن‌ها به دلیل سن، بیماری یا آسیب قدرت خود را از دست می‌دهند. درمان‌های PEMF می‌توانند سلول‌ها را احیا کرده و آنها را در بهبود، بازسازی و مبارزه با بیماری مؤثرتر کنند.

چندین سبک و اندازه مختلف برای دستگاه PEMF وجود دارد. رایج ترین دستگاه شبیه تشک یوگا ضخیم با یک کنترلر متصل است. درمان اغلب در مطب درمانگر انجام می شود. با این حال، سایر محصولات PEMF را می توان برای مصارف خانگی خریداری کرد.

یافتن بهترین روش درمانی الکتروتراپی

بنابراین کدام روش الکتروتراپی برای شما بهترین است؟ در حالی که چندین فاکتور وجود دارد که باید در نظر گرفته شود، انتخاب درمان مناسب می تواند تفاوت بین زندگی با درد و بازگرداندن زندگی شما را ایجاد کند.