نکاتی در مورد انتخاب بهترین دستگاه تنس

درد مزمن یکی از شایع ترین دلایلی است که مردم به دنبال مراقبت های پزشکی هستند.

تحریک الکتریکی عصب از راه پوست یا TENS روشی بدون درد و بدون دارو برای درمان دردهای مزمن و حاد عضلانی و مفاصل مانند:

آرتروز
روماتیسم مفصلی
بورسیت
سندرم تونل کارپال
فیبرومیالژیا
درد شانه
درد بازو
درد پایین کمر
درد ساق پا (شامل لگن، ران، زانو و ساق پا)
درد پا

دستگاه تنس عضلانی فیزیوتراپی که کار تحریک الکتریکی از راه پوست را انجام می دهد برای کنترل ، کاهش یا حذف انواع دردها و بازتوانی اعصاب تحلیل رفته بدن کاربرد دارد.

واحدهای TENS چگونه کار می کنند؟

الکتروتراپی بیش از 40 سال است که توسط متخصصان پزشکی مانند فیزیوتراپیست ها و کایروپراکتیک ها استفاده می شود. درمان بدون نسخه در دسترس است و می‌توان با دستگاه TENS در راحتی در خانه شما ارائه داد. این دستگاه های ساده، درمان های ایمن و بدون دارو هستند که پالس های الکتریکی را در امتداد اعصاب قسمت های آسیب دیده بدن از طریق پدهای نرم متصل به پوست ارسال می کنند.

تئوری علمی نشان می دهد که واحدهای TENS ممکن است درد را با موارد زیر کاهش دهند:

مسدود کردن پیام های درد به مغز شما
افزایش اندورفین، مسکن های طبیعی بدن
بهبود گردش خون در مناطق مورد نظر

در دستگاه TENS به دنبال چه چیزی باشید

ویژگی های اساسی واحد TENS وجود دارد که بیشترین انعطاف پذیری و اثربخشی را برای استفاده های مختلف فراهم می کند:

چندین محل درد بدن را درمان می کند
حالت های داخلی برای انواع مختلف درد
سطوح شدت چندگانه برای نیازهای مختلف مدیریت درد
برای ایمنی و اثربخشی توسط FDA تایید شده است
استفاده آسان و همچنین دکمه ها و نمایشگرهای ساده و قابل حمل

تنس همان تحریک الکتریکی از طریق پوست است که برای اعصاب صدمه دیده بسیار کاربرد دارد.

ویژگی های اضافی واحد TENS که باید در نظر گرفته شود:

پوشیدنی و بی سیم با Bluetooth®
با یک برنامه تلفن همراه همگام سازی می شود
دو کاناله برای درمان دو محل درد به طور همزمان
گرما با TENS ترکیب شده است

دستگاه TENS را بر اساس محل درد، شدت درد و سبک زندگی انتخاب کنید

درد مزمن، با شدت متوسط تا زیاد، در چندین نواحی بدن

به دنبال یک واحد TENS با طیف وسیعی از گزینه ها برای محاسبه سطوح مختلف درد در قسمت های بزرگتر و کوچکتر بدن باشید.

ویژگی هایی که باید در نظر گرفته شوند عبارتند از:

حالت های درد بدن برای بازوها، پاها، کمر، شانه ها و مفاصل
گزینه های حالت ماساژ مانند
طیف گسترده ای از سطوح قدرت برای شدت های مختلف درد
حالت‌ها و پدهای طراحی شده برای درمان چندین محل درد بدن
مثال: واحد TENS دو کاناله بی سیم

درد بدن که به گرما و ماساژ پاسخ می دهد

گرما درمانی مانند چسب های گرم کننده و بسته های حرارتی جایگزینی برای دارو برای تسکین درد حاد هستند. گرما به تسکین عضلات کمک می کند و الکتروتراپی ممکن است جریان خون را بهبود بخشد.

ماساژ نیز مانند گرما بر گردش خون تاثیر می گذارد. واحدهای TENS با ترکیب گرما و حالت‌های ماساژ مانند، درد عضلانی و مفاصل را تسکین می‌دهند.

درد مزمن، با شدت متوسط تا زیاد، چندین ناحیه بدن، قابل حمل/بی سیم

دستگاه‌های بی‌سیم و دو کاناله می‌توانند به راحتی چندین مکان بدن را به طور همزمان درمان کنند و در عین حال تسکین قدرتمندی را ارائه دهند. اتصال بلوتوث با برنامه‌های تلفن همراه باعث می‌شود که کنترل دستگاه‌های TENS بی‌سیم در زمانی که پدها در مکان‌های صعب العبور قرار می‌گیرند را آسان می‌کند.

الکتروتراپی را می توان در حین حرکت، سبک یا فعالیت اعمال کرد. یک واحد بی سیم یک راه ایده آل برای به دست آوردن این مزیت است.

درد مزمن با شدت متوسط، کوچک و قابل حمل

واحدهای جمع و جور و قابل حمل با سطوح توان قابل تنظیم روشی موثر برای تکمیل درمان‌های خانگی در سفر یا مطب هستند.

پدهای تعویض دستگاه TENS

بسته به نوع دستگاه، پدهای یونیت TENS را می توان از 30 تا 150 بار استفاده مجدد کرد و تا 10 بار قابل شستشو هستند. همیشه راهنمای دستورالعمل سازنده را برای جزئیات بررسی کنید.

راحتی می تواند عامل تعیین کننده باشد

مطالعات نشان می دهد TENS یک مداخله ایمن و مناسب برای بیمار است. در حالی که حالت‌های مختلف، سطوح قدرت، و ویژگی‌های گرما و ماساژ به ارائه این نتایج کمک می‌کنند، دستگاه‌های تسکین درد نیز باید انعطاف‌پذیر و راحت باشند. ویژگی‌هایی مانند قابلیت حمل و اتصال بی‌سیم، استفاده از دستگاه‌های TENS را در زمان و مکان مورد نیاز آسان‌تر می‌کند. این باعث می شود دستگاه انتخابی شما با متناسب کردن سبک زندگی شما موثرتر باشد.

TENS تراپی چیست؟

هنگامی که یک واحد TENS اعصاب را تحریک می کند، باعث می شود بدن فعال شده و اندورفین را آزاد کند. وقتی اندورفین ترشح می شود، درد را کاهش می دهد و باعث می شود احساس شادی بیشتری داشته باشیم. این معمولا با داروهای ضد درد به دست می آید. با این حال، واحدهای TENS همان اثر را بدون خطر اعتیاد یا وابستگی انجام می دهند.

آیا تا به حال شروع به مالیدن ناحیه ای با درد کرده اید؟ این روش بدن شما برای راه رفتن دردناک است. احساس درد به روش های زیر عمل می کند:

ضربه اتفاق می افتد که باعث درد فیزیکی (یک ضربه، خراش و غیره) می شود.
رشته های عصبی کوچک بدن در قسمت بدن سیگنال های حسی را به نخاع می فرستند.
سپس آن سیگنال ها برای درک درد به مغز فرستاده می شود و درد احساس می شود.

دروازه‌ای درد، که به عنوان نظریه کنترل دروازه نیز شناخته می‌شود، با مسدود کردن سیگنال‌های درد از رسیدن به مغز، از احساس درد جلوگیری می‌کند. این امر با برخی روش‌های حسی مانند مالش یا ماساژ به دست می‌آید. واحدهای TENS با فعال کردن فیبرهای عصبی بزرگ از طریق احساس سوزن سوزن شدن یا ماساژ دادن درد را انجام می دهند. این درد را مسدود می کند و درک مغز از درد را به حداقل می رساند.

واحدهای TENS برای تسکین درد عالی هستند، نه تنها به دلیل ایمنی و اثربخشی، بلکه به دلیل جهانی و هدفمند بودن آنها برای مدیریت درد.

منطقه هدف شما

اکثر دستگاه‌های TENS تمام بدن برای درمان جهانی در هر ناحیه (برای استفاده ایمن) هستند. با این حال، چند مورد وجود دارد که مناطق خاصی را هدف قرار می دهند. برخی از دستگاه های الکتروتراپی پا (واحد TENS پا) هستند، در حالی که برخی دیگر برای قسمت پایین کمر هستند. اگر فقط لازم است قسمت خاصی از بدن را هدف قرار دهید، ممکن است ارزش بررسی را داشته باشد. با این حال، این دستگاه های تخصصی جایی را که می توانید هدف قرار دهید محدود می کنند.

جنبه دیگری که باید در نظر گرفت اندازه منطقه هدف است. مناطق بزرگتر، برای اینکه به طور کامل هدف قرار گیرند، باید ظرفیت استفاده همزمان از الکترودهای بیشتری را داشته باشند. ما بیشتر به این ویژگی در بخش “کانال ها” خواهیم پرداخت.

تنس فرکانسی است که برای بازتوانی اعصاب صدمه دیده، کنترل، کاهش و حذف درد در دستگاهها است.

الکترودها (چسبندگی، سیمی/بی سیم)

الکترودهایی که TENS نیز نامیده می شوند، برای فاکتور ضروری هستند. الکترودها چقدر چسبناک هستند و چقدر دوام می آورند؟ پدهایی که چسبنده نیستند در چسبیدن به ناحیه مورد نظر مشکل دارند و در طول جلسات دردسر ساز خواهند شد.

نحوه انتخاب دستگاه TENS

وقتی نوبت به انتخاب دستگاه TENS می رسد، باید عوامل مختلفی را در نظر گرفت. به طور کلی، شما می خواهید به این موارد نگاه کنید:

1. بسته کلی
2. سیستم و رابط
3. صفحه نمایش
4. نظرات مشتریان
5. تحرک

راهنمای خرید دستگاه TENS-چگونه بهترین دستگاههای TENS را آنلاین انتخاب کنید

TENS مخفف تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست است. این روش تسکین درد غیر تهاجمی است و از تکانه های الکتریکی برای تحریک سیستم عصبی استفاده می کند. الکترودها روی ناحیه ای که درد احساس می شود روی بدن قرار می گیرند و جریانی برای حدود 20 دقیقه اعمال می شود. TENS سالهاست که وجود داشته است، اما اخیراً به عنوان یک گزینه درمانی برای دردهای مزمن رایج تر شده است.

این کار با ارسال جریان های الکتریکی سطح پایین از طریق سیم های متصل به پوست، که منجر به انقباض عضلانی می شود، عمل می کند. ماهیچه های شما را شل می کند که درد و تنش را تسکین می دهد. TENS را می توان با درمان های دیگر، از جمله دارو و فیزیوتراپی، یا به تنهایی به عنوان یک گزینه درمانی مستقل ترکیب کرد.

TENS تراپی چیست؟

درمان TENS سالهاست که برای درمان درد مزمن و سایر شرایط استفاده می شود.

TENS درمانی برای بسیاری از موارد مختلف عالی است. این می تواند به شما کمک کند تا درد خود را مدیریت کنید تا به زندگی خود ادامه دهید و کارهایی را که دوست دارید انجام دهید. چندین کاربرد رایج برای آن وجود دارد.

● تسکین درد در زایمان، از جمله درد کمر، درد شانه و سیاتیک

● تسکین درد ناشی از آرتریت یا سندرم تونل کارپال

● درمان کمردرد حاد و مزمن

● اسپاسم عضلانی در پشت و گردن (مانند بعد از تمرین)

● درمان آسیب های ورزشی (مانند پیچ خوردگی مچ پا)

دستگاه TENS چیست؟

دستگاه TENS یک دستگاه الکترونیکی کوچک و قابل حمل است که برای اعمال تحریک الکتریکی با ولتاژ پایین به بدن استفاده می شود. این بیشتر برای تسکین درد استفاده می شود، اما می تواند اسپاسم عضلانی و سایر شرایط را نیز درمان کند. برای استفاده از دستگاه TENS، الکترودها (که شبیه پدهای کوچک هستند) با نوار چسب به پوست متصل می شوند تا از دستگاه TENS استفاده کنند. روشن کردن دستگاه یک سیگنال الکتریکی را از طریق آن الکترودها به اعصاب می فرستد که باعث می شود سیگنال های درد به مغز شلیک کنند و در نتیجه هر گونه درد را کاهش می دهد.

انواع دستگاه TENS

دستگاه های TENS یک درمان استاندارد برای دردهای مزمن و اسپاسم عضلانی هستند. هنگامی که به دنبال خرید دستگاه TENS هستید، متوجه دو نوع اصلی خواهید شد: استفاده در منزل و استفاده در بیمارستان.

● استفاده خانگی

اگر به دنبال استفاده از دستگاه TENS خود در خانه هستید، چندین گزینه مختلف وجود دارد. محبوب ترین انتخاب برای استفاده توسط افراد در خانه است. این دستگاهها معمولاً دارای الکترود، باتری و قطعات مورد نیاز برای راه‌اندازی یک واحد خانگی هستند. استفاده از آن‌ها آسان است و با در نظر گرفتن قابلیت حمل طراحی شده‌اند—آن‌ها را می‌توان در هر جایی برد.

● استفاده در بیمارستان

تفاوت بین TENS و EMS چیست؟

اگر قصد دارید الکتروتراپی را برای کمک به مدیریت درد امتحان کنید، ممکن است از خود بپرسید که تفاوت بین TENS و EMS چیست. همانطور که در بالا مشخص شد، TENS مخفف تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست است و EMS مخفف تحریک الکتریکی ماهیچه است. هر دو نوع الکتروتراپی هستند که از جریان های الکتریکی خفیف برای تحریک اعصاب و عضلات شما استفاده می کنند. آنها را می توان با هم یا جداگانه استفاده کرد.

واحدهای TENS با ارسال یک جریان الکتریکی خفیف از طریق یک جفت الکترود قرار داده شده روی پوست برای تحریک اعصاب بدن کار می کنند. الکترودها از طریق سیم هایی که در دو طرف ستون فقرات یا در سراسر قفسه سینه قرار می گیرند (بسته به مدل خاص) به واحد TENS متصل می شوند. می‌توانید شدت تحریک را در برخی مدل‌ها تنظیم کنید، و برخی دیگر حالت‌های مختلفی را برای سطوح مختلف تسکین درد ارائه می‌کنند.

دستگاه های EMS اغلب در جلسات فیزیوتراپی استفاده می شوند. دستگاه‌های EMS معمولاً فقط یک الکترود دارند که مستقیماً روی ناحیه تحت درمان قرار می‌گیرد – به عنوان مثال، روی یک عضله یا مفصل آسیب دیده. واحدهای EMS از فناوری مشابهی استفاده می‌کنند اما مستقیماً جریان‌های الکتریکی شدیدتری را برای تحریک بافت عضلانی ارائه می‌کنند.