درمان تنگی کانال نخاعی با ماساژ

ماساژ روشی موثر برای از بین بردن تنگی نخاع است

یا حداقل تسکین مورد نیاز را برای ماه‌ها در یک زمان ارائه می دهد.

 انواع مختلفی از ماساژ وجود دارد، و هر یک یا همه آنها می توانند در درمان دستان کایروپراکتیک یا فیزیوتراپیست در کاهش درد و فشار ناشی از تنگی نخاع موثر باشند.

تنگی کانال نخاعی، زمانی که شروع به کاهش کیفیت زندگی شما کند، با افزایش سن بهبود نمی یابد. روند پیری برگشت‌ناپذیر است، اما آزمایش‌های بالینی نشان می‌دهند که ماساژ درمانی نه تنها با وخامت ناشی از افزایش سن مقابله می‌کند، بلکه این پتانسیل را دارد که تمام کارهای بدی را که تنگی بر سلامت جسمی و روحی شما وارد می‌کند، معکوس کند.

ماساژ چیزی فراتر از آرامش است

اکثر مردم ماساژ را چیزی می دانند که قرار است شما را آرام کند، درد و درد عضلات را از بین ببرد و شما را به مسیر درست می برد

این به عنوان یک ماساژ ریلکسیشن شناخته می شود، اما آرامش و کاهش فشارهای روزمره مطمئنا سلامت روان را افزایش می دهد.

سپس ماساژ ساختاری یا یکپارچگی ساختاری وجود دارد که ماهیت ماساژ درمانی است، زیرا یک پروتکل دامنه حرکتی برای کل بدن است که بر حرکت، فشار و مقاومت تکیه دارد.

ماساژ درمانی با سفتی و درد همراه با تنگی، بدون تمرکز بر خود ستون فقرات سروکار دارد. ما در مورد ماساژ عضلات اطراف و مجاور در پشت، کمر (کمر) و باسن صحبت می کنیم.

تنگی ستون فقرات با باریک کردن کانال نخاعی ستون فقرات را منقبض می‌کند و به هر چیزی که نزدیک است فشار وارد می‌کند، ماهیچه‌ها، تاندون‌ها و رباط‌ها را سفت و تحت فشار قرار می‌دهد.

روش‌های درمانی برای همه دردهای مربوط به کمر متفاوت است.

چه چیزی باعث تنگی نخاع می شود؟

درد با افزایش سن می تواند طاقت فرسا باشد.

درد، بی حسی، ضعف، گرفتگی و ناراحتی عمومی می تواند در سایر نقاط بدن از جمله پاها، بازوها و باسن رخ دهد.

اعصاب بسیار حساس در کانال نخاعی که منجر به تنگی می شوند ممکن است تحت تأثیر موارد زیر قرار گیرند:

• رشدهایی مانند خارهای استخوانی در داخل کانال نخاعی
• تومورهای متصل به خود ستون فقرات
• آسیب تروماتیک به ستون فقرات
• آرتروز
• هر چیزی که فشار غیرطبیعی بر ستون فقرات وارد کند، و
• شرایطی که در آن رباط های سفت کننده قوی ستون فقرات را به هم نزدیکتر می کنند.

ماساژ ممکن است درمانی برای تنگی کانال نخاعی پیشرفته‌تر نباشد، اما می‌تواند درد را تسکین دهد، ناراحتی را کاهش دهد و در برخی موارد کیفیت زندگی را تا سنین بالا حفظ کند.

تنگی کانال نخاعی

شرح

تنگی کانال نخاعی باریک شدن کانال نخاعی است که معمولاً در اثر روند طبیعی پیری ایجاد می شود. همچنین می تواند ناشی از فتق دیسک، پوکی استخوان یا تومور باشد.

موارد احتیاط:

تنگی خفیف نخاع معمولاً می تواند ماساژ را تحمل کند، اگرچه هیچ کار عمیقی نباید انجام شود. ماساژ ممکن است درد ناشی از فشردگی عصب را تشدید کند و باید مراقب فشار باشد. درخواست بازخورد از مراجعان با توجه به بدتر شدن احتمالی درد بسیار مهم است.

مدیریت درد تنگی کمر

انواع تکنیک های مدیریت درد ممکن است از راحتی در خانه استفاده شود تا به طور موثر درد و التهاب تنگی ستون فقرات کمری را کاهش دهد.

یخ درمانی برای تنگی کمر

یخ زدن کمر بعد از ورزش یکی از درمان های رایج تنگی نخاع در ستون فقرات کمری است.

هدف بی حس کردن ناحیه آسیب دیده و دستیابی به تسکین موقت درد است.

یک کیسه نخود فرنگی منجمد برای این منظور خوب عمل می کند. به سادگی بسته سرد را هر بار حدود 10 دقیقه بمالید. در صورت عدم وجود حس در ناحیه کمر، از یخ یا گرما استفاده نکنید تا به پوست آسیب نرسانید.

گرما درمانی برای تنگی ستون فقرات کمری

گرم کردن روی ماهیچه های سفت در قسمت پایین کمر اغلب یک راه موثر برای دستیابی به تسکین درد تنگی ستون فقرات است، زیرا گرما باعث شل شدن عضلات می شود.

گرم کردن ناحیه آسیب دیده جریان خون را تحریک می کند

که روند بهبودی را بهبود می بخشد و تسریع می کند.

بطری‌های آب گرم، پدهای گرمایشی و بسته‌های حرارتی تنها چند مورد رایج خانگی هستند که ممکن است برای درمان سیاتیک، کمردرد، پا درد و سایر علائم مرتبط با تنگی کمر استفاده شوند.

مسکن ها و ماساژهای موضعی برای تنگی کمر

استفاده از مسکن موضعی (مستقیماً روی پوست استفاده می شود) یکی دیگر از درمان های محبوب برای تنگی کانال نخاعی کمری است.

به یاد داشته باشید که با وجود اینکه مسکن موضعی است، باز هم یک دارو است. فقط طبق دستورالعمل روی بسته استفاده کنید.

بیماران مبتلا به تنگی کمر نیز ممکن است از همسر خود ماساژ بگیرند یا به ماساژ درمانگر مراجعه کنند تا به تسکین عضلات سفت و دردناک کمر و پاها کمک کند. اگر کمردرد شدید دارید، توصیه می شود قبل از شروع ماساژ درمانی توسط پرسنل پزشکی معاینه شوید.